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API de Cálculo Simples de Consumo de Açúcar

Estime a ingestão recomendada de açúcar simples e um alvo de ingestão mais rigoroso com base na demanda de energia.

Endpoint

  • GET /api/v1/ss-intake-calculator
  • POST /api/v1/ss-intake-calculator/post

Parâmetros

Nome Tipo Obrigatório In Descrição
sex string Sim Query/Corpo male ou female.
age number (>0) Sim Query/Corpo Idade em anos.
height number (>0) Sim Query/Corpo Altura em cm (metric) ou polegadas (imperial).
weight number (>0) Sim Query/Corpo Peso em kg (metric) ou lb (imperial).
activity_level string Sim Query/Corpo sedentary,lightly_active,moderately_active,very_active,extra_active.
unit string Não Query/Corpo metric (padrão) ou imperial.
lang string Não Query Idioma da resposta (en,es,de,fr,pt,ja,hi,ar).

Por que Usar Este Endpoint

  • Traduza as necessidades de energia em orientação diária de açúcar.
  • Forneça metas de ingestão rigorosas e práticas em uma única resposta.
  • Suporte a produtos nutricionais com medidas de qualidade.

Começar

Exemplo de Solicitação

curl -X GET "https://api.hefitapi.com/api/v1/ss-intake-calculator?sex=female&age=30&height=167&weight=68&activity_level=moderately_active&unit=metric&lang=en" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"

curl -X POST "https://api.hefitapi.com/api/v1/ss-intake-calculator/post?lang=en" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY" \
  -d '{"sex":"male","age":36,"height":71,"weight":186,"activity_level":"very_active","unit":"imperial"}'

Exemplo de Resposta

Info

O exemplo de resposta abaixo é apenas para fins de demonstração. Para receber a estrutura JSON completa, em tempo real e potencialmente mais rica, faça uma solicitação para este endpoint.

{
  "sex": "female",
  "age": 30.0,
  "height_cm": 167.0,
  "weight_kg": 68.0,
  "unit": "metric",
  "activity_level": "moderately_active",
  "tdee_kcal_per_day": 2197.5,
  "simple_sugar_intake_g": 54.94,
  "strict_simple_sugar_target_g": 27.47,
  "sugar_band": "moderate",
  "sugar_band_label": "Moderate",
  "intake_context": "Moderate activity sugar budget.",
  "action_plan": ["Keep added sugars within target window"],
  "quality_guardrails": ["Prefer whole-food carbohydrate sources"],
  "monitoring_plan": "Track weekly average intake against target.",
  "_enterprise": {"client": "Acme Health", "plan": "pro", "request_id": "c7f9b469076db8a3", "quota": 120, "usage_tracking": true},
  "_api_metadata_": {"endpoint_name": "ss_intake_calculator", "response_language": "en"}
}

Posicionamento do Produto

Um endpoint prático para aplicativos de conscientização sobre açúcar, planejamento de refeições e fluxos de trabalho de nutrição preventiva.

Nota

Todos os campos de perfil (sex,age,height,weight,activity_level) são obrigatórios.

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