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API do Calculador Katch McArdle

Retorna os resultados de LBM e BMR, com interpretação da faixa metabólica e orientação para treinamento prático.

Endpoint

  • GET /api/v1/katch-mcardle-calculator
  • POST /api/v1/katch-mcardle-calculator/post

Parâmetros

Nome Tipo Obrigatório In Descrição
sex string Sim Query/Body male ou female.
height number Sim Query/Body Altura em cm (metric) ou polegadas (imperial).
weight number Sim Query/Body Peso em kg (metric) ou lb (imperial).
unit string Não Query/Body metric (padrão) ou imperial.
lang string Não Query Idioma da resposta (en,es,de,fr,pt,ja,hi,ar).

Por que Usar Este Endpoint

  • Estimar as necessidades básicas com base na lógica baseada em massa magra.
  • Suportar motores de ingestão e macro com uma base de BMR consistente.
  • Associar ações de treinamento às faixas metabólicas baixas/moderadas/altas.

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Exemplo de Requisição

curl -X GET "https://api.hefitapi.com/api/v1/katch-mcardle-calculator?sex=male&height=179&weight=82&unit=metric&lang=en" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"

curl -X POST "https://api.hefitapi.com/api/v1/katch-mcardle-calculator/post?lang=en" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY" \
  -d '{"sex":"female","height":66,"weight":148,"unit":"imperial"}'

Exemplo de Resposta

Info

O exemplo de resposta abaixo é apenas para fins de demonstração. Para obter a estrutura JSON completa, em tempo real e potencialmente mais rica, faça uma requisição real para este endpoint.

{
  "sex": "male",
  "height_cm": 179.0,
  "weight_kg": 82.0,
  "unit": "metric",
  "lbm_kg": 76.46,
  "lbm_ratio_percent": 93.24,
  "bmr_kcal_per_day": 2021.54,
  "metabolic_band": "high",
  "metabolic_band_label": "High",
  "priority_focus": ["Prioritize performance fueling"],
  "training_guidance": ["Maintain progressive overload with adequate recovery"],
  "monitoring_plan": "Review weight and performance trend biweekly.",
  "_enterprise": {
    "client": "Acme Health",
    "plan": "pro",
    "request_id": "ab4e5f06c2c65a6e",
    "quota": 120,
    "usage_tracking": true
  },
  "_api_metadata_": {
    "endpoint_name": "katch_mcardle_calculator",
    "response_language": "en"
  }
}

Posicionamento do Produto

Um componente fundamental para aplicativos de composição corporal, ferramentas de planejamento nutricional e produtos de bem-estar corporativo.

Nota

sex, height e weight são obrigatórios nos métodos de requisição.

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