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API BMR

Calcule o BMR e gere resultados úteis para planejamento de perda de gordura, manutenção e ganho de massa muscular.

Endpoint

  • GET /api/v1/bmr
  • POST /api/v1/bmr/post

Parâmetros

Nome Tipo Obrigatório In Descrição
age inteiro Sim Query/Corpo Idade em anos.
weight número Sim Query/Corpo Peso em quilogramas.
height número Sim Query/Corpo Altura em centímetros.
gender string (male,female) Sim Query/Corpo Sexo biológico.
equation string (mifflin,harris) Não Query Seletor de fórmula (usa mifflin por padrão).
lang string Não Query Idioma da resposta (en,es,de,fr,pt,ja,hi,ar).

Por que Usar Este Endpoint

  • Suporte ao planejamento de calorias em fluxos de onboarding e coaching.
  • Comparar o comportamento da equação com controle de fórmula explícita.
  • Adicionar faixas metabólicas interpretáveis para motores de personalização.

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Exemplo de Requisição

curl -X GET "https://api.hefitapi.com/api/v1/bmr?age=34&weight=78&height=175&gender=male&equation=mifflin&lang=en" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"

curl -X POST "https://api.hefitapi.com/api/v1/bmr/post?equation=mifflin&lang=en" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY" \
  -d '{"age": 34, "weight": 78, "height": 175, "gender": "male"}'

Exemplo de Resposta

Info

O exemplo de resposta abaixo é apenas para fins de demonstração. Faça uma requisição real para este endpoint para receber a estrutura JSON completa, em tempo real e potencialmente mais rica.

{
  "bmr": "1708.75 kcal/day",
  "bmr_kcal_per_day": 1708.75,
  "profile": {
    "age": 34,
    "weight_kg": 78.0,
    "height_cm": 175.0,
    "gender": "male",
    "equation": "mifflin"
  },
  "metabolic_band": "moderate",
  "metabolic_band_label": "Moderate",
  "target_calorie_ranges": {
    "fat_loss": 1743,
    "maintenance_proxy": 2221,
    "muscle_gain": 2392
  },
  "risk_signal": "Energy needs are moderate and manageable.",
  "action_plan": ["Align intake with goal phase", "Track weekly response"],
  "monitoring_plan": "Recalculate when weight changes materially.",
  "language": "en",
  "_enterprise": {
    "client": "Acme Health",
    "plan": "pro",
    "request_id": "b76dbf5f8f5729c1",
    "quota": 120,
    "usage_tracking": true
  },
  "_api_metadata_": {
    "api_name": "Health Fitness API by Dakidarts®",
    "endpoint_name": "bmr",
    "response_language": "en"
  }
}

Posicionamento do Produto

Um endpoint principal para SaaS de nutrição, aplicativos de coaching e sistemas de inteligência de saúde corporativa que precisam de modelagem de energia básica.

Nota

equation é passado como parâmetro de consulta em ambas as variantes dos endpoints GET e POST.

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