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CNS 疲労指数 API

CNS の疲労スコア、神経回復状態、および具体的な回復ガイダンスを提供する、ヘビー/ライト/レストの刺激に関する推奨事項を返します。

エンドポイント

  • GET /api/v1/fitness/central-fatigue-index
  • POST /api/v1/fitness/central-fatigue-index/post

パラメータ

名前 タイプ 必須 In 説明
sleep_hours 数値 (0-16) はい クエリ/ボディ 直前の睡眠時間。
resting_hr 数値 (30-120) はい クエリ/ボディ 静止時の心拍数 (bpm)。
hrv 数値 (10-200) はい クエリ/ボディ HRV (ミリ秒)。
motivation_level 整数 (1-10) はい クエリ/ボディ 主観的な駆動/準備度。
reaction_time_ms 数値 (120-800) いいえ クエリ/ボディ オプションの反応時間信号。
lang 文字列 いいえ クエリ 応答言語 (en,es,de,fr,pt,ja,hi,ar)。

このエンドポイントを使用する理由

  • 日常のプログラミングに、準備科学を取り入れる。
  • 蓄積された CNS の疲労から、過剰な運動を防ぐ。
  • 説明可能なヘビー/ライト/レスト推奨エンジンを駆動する。

始め方

リクエストの例

curl -X GET "https://api.hefitapi.com/api/v1/fitness/central-fatigue-index?sleep_hours=6.4&resting_hr=68&hrv=46&motivation_level=5&reaction_time_ms=305&lang=en" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"

curl -X POST "https://api.hefitapi.com/api/v1/fitness/central-fatigue-index/post?lang=en" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY" \
  -d '{"sleep_hours":6.4,"resting_hr":68,"hrv":46,"motivation_level":5,"reaction_time_ms":305}'

レスポンスの例

Info

以下のレスポンスの例は、デモンストレーション目的のみです。 このエンドポイントに対してリクエストを実行して、完全でリアルタイム、およびより詳細な JSON 構造を受け取ってください。

{
  "cns_fatigue_score": 58,
  "neural_recovery_status": {
    "status": "fatigued",
    "status_label": "Fatigued",
    "insight": "Recovery is incomplete; reduce neural load today."
  },
  "stimulus_recommendation": {
    "target": "light",
    "target_label": "Light",
    "session_note": "Favor technique and quality over max output."
  },
  "fatigue_component_load": {
    "sleep_load": 12.8,
    "autonomic_load": 28.1,
    "motivation_load": 8.0,
    "reaction_load": 4.4
  },
  "inputs": {
    "sleep_hours": 6.4,
    "resting_hr_bpm": 68.0,
    "hrv_ms": 46.0,
    "motivation_level": 5,
    "reaction_time_ms": 305.0
  },
  "recovery_recommendations": ["Reduce CNS load", "Prioritize sleep quality"],
  "next_review_window_hours": 18,
  "summary": "Central fatigue is elevated and should be managed.",
  "language": "en",
  "_enterprise": {
    "client": "Acme Health",
    "plan": "pro",
    "request_id": "0ab43e1d95ca77df",
    "quota": 120,
    "usage_tracking": true
  },
  "_api_metadata_": {
    "endpoint_name": "fitness_central_fatigue_index",
    "response_language": "en"
  }
}

商業的なポジショニング

アスリートモニタリング、回復AI、およびエンタープライズコーチングプラットフォームのための、プレミアムな差別化要素。

注意

reaction_time_ms はオプションです。その他のすべての準備に関する入力は必須です。

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