コンテンツにスキップ

筋力ベンチマーク API

体重に対する合計および特定の種目ごとの筋力を、進歩に焦点を当てたガイダンスとともに測定します。

エンドポイント

  • GET /api/v1/fitness/strength-benchmark
  • POST /api/v1/fitness/strength-benchmark/post

パラメータ

名前 タイプ 必須 In 説明
gender 文字列 はい クエリ/本文 male または female。
weight 数値 (35-300) はい クエリ/本文 体重（kg）。
squat_1rm 数値 (20-450) はい クエリ/本文 スクワットの1RM（kg）。
bench_1rm 数値 (15-350) はい クエリ/本文 ベンチプレスの1RM（kg）。
deadlift_1rm 数値 (30-500) はい クエリ/本文 デッドリフの1RM（kg）。
lang 文字列 いいえ クエリ レスポンス言語 (en, es, de, fr, pt, ja, hi, ar）。

このエンドポイントを使用する理由

  • コーチング製品向けの筋力分類を標準化する。
  • ターゲットを絞った進歩のための、最も弱点となっている種目を特定する。
  • 筋力レポートに信頼性と開発ガイダンスを加える。

始めましょう

リクエストの例

curl -X GET "https://api.hefitapi.com/api/v1/fitness/strength-benchmark?gender=male&weight=82&squat_1rm=150&bench_1rm=105&deadlift_1rm=195&lang=en" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"

curl -X POST "https://api.hefitapi.com/api/v1/fitness/strength-benchmark/post?lang=en" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY" \
  -d '{"gender":"female","weight":64,"squat_1rm":102,"bench_1rm":58,"deadlift_1rm":128}'

レスポンスの例

Info

以下のレスポンスの例は、デモンストレーションのみを目的としています。 このエンドポイントに対して実際のリクエストを行い、完全でリアルタイム、および潜在的に豊富なJSON構造を受け取ってください。

{
  "gender": "male",
  "bodyweight_kg": 82.0,
  "one_rep_max_kg": {"squat_1rm": 150.0, "bench_1rm": 105.0, "deadlift_1rm": 195.0, "total_1rm": 450.0},
  "relative_strength_ratios": {"squat_to_bw": 1.83, "bench_to_bw": 1.28, "deadlift_to_bw": 2.38, "total_to_bw": 5.49},
  "classification_level": "advanced",
  "classification_label": "Advanced",
  "lift_classification": {
    "squat": {"level": "advanced", "label": "Advanced"},
    "bench": {"level": "advanced", "label": "Advanced"},
    "deadlift": {"level": "elite", "label": "Elite"}
  },
  "weakest_link_focus": {"lift": "bench", "label": "Bench", "guidance": "Prioritize bench-focused volume and technique quality."},
  "strength_balance_index": 88,
  "confidence": {"level": "high", "label": "High"},
  "development_guidance": ["Use progressive overload with weak-link emphasis"],
  "summary": "Advanced total profile with clear bench-focused upside.",
  "language": "en",
  "_enterprise": {"client": "Acme Health", "plan": "pro", "request_id": "f8910571e304d536", "quota": 120, "usage_tracking": true},
  "_api_metadata_": {"endpoint_name": "fitness_strength_benchmark", "response_language": "en"}
}

製品ポジショニング

筋力アプリ、アスリートポータル、およびエンタープライズパフォーマンスコーチングプラットフォームに最適です。

備考

検証済みの範囲外の1RM値を入力すると、HTTP 400エラーが発生します。

推奨されるエンドポイント