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リバースダイエット計画 API

制限期間後の代謝能力の回復のための段階的なリバースダイエット戦略を返します。

エンドポイント

  • GET /api/v1/fitness/reverse-diet-plan
  • POST /api/v1/fitness/reverse-diet-plan/post

パラメータ

名前 タイプ 必須 In 説明
current_calories 整数 (800-5000) はい クエリ/ボディ 現在の1日のカロリー摂取量。
deficit_duration_weeks 整数 (0-52) はい クエリ/ボディ 制限期間の期間。
weight_trend 文字列 はい クエリ/ボディ losing_fast,losing_steady,stable,gaining。
metabolic_adaptation_risk 文字列/数値 はい クエリ/ボディ リスクレベル (low,moderate,high,very_high) またはスコア 0-100。
lang 文字列 いいえ クエリ レスポンス言語 (en,es,de,fr,pt,ja,hi,ar)。

このエンドポイントを使用する理由

  • リスクを考慮した段階的なカロリー回復計画を作成する。
  • レスポンス予測により、制限後の影響に関する不確実性を軽減する。
  • プログラム設計にホルモン回復のタイムラインを追加する。

開始する

リクエストの例

curl -X GET "https://api.hefitapi.com/api/v1/fitness/reverse-diet-plan?current_calories=1550&deficit_duration_weeks=14&weight_trend=losing_fast&metabolic_adaptation_risk=high&lang=en" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"

curl -X POST "https://api.hefitapi.com/api/v1/fitness/reverse-diet-plan/post?lang=en" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY" \
  -d '{"current_calories":1700,"deficit_duration_weeks":10,"weight_trend":"stable","metabolic_adaptation_risk":58}'

レスポンスの例

Info

以下のレスポンス例は、デモンストレーションのみを目的としています。 このエンドポイントに対して実際のリクエストを行い、完全でリアルタイム、および潜在的に豊富な JSON 構造を受信してください。

{
  "current_calories": 1550,
  "deficit_duration_weeks": 14,
  "weight_trend": "losing_fast",
  "weight_trend_label": "Losing Fast",
  "metabolic_adaptation_risk": "high",
  "metabolic_adaptation_risk_label": "High",
  "weekly_calorie_increment_schedule": {
    "profile": "standard",
    "profile_label": "Standard",
    "weeks": [
      {"week": 1, "target_calories": 1635, "delta_from_start": 85},
      {"week": 2, "target_calories": 1720, "delta_from_start": 170}
    ]
  },
  "hormonal_recovery_window": {"min_weeks": 4, "max_weeks": 8, "insight": "Recovery window depends on adherence and stress load."},
  "expected_weight_response": {
    "type": "controlled_rebound",
    "type_label": "Controlled Rebound",
    "expected_weekly_change_low_kg": 0.1,
    "expected_weekly_change_high_kg": 0.45,
    "insight": "Temporary scale rise may occur while recovery improves output."
  },
  "strategic_recommendation": ["Increase intake gradually and monitor weekly trend"],
  "next_review_window_days": 7,
  "summary": "Risk-aware reverse diet profile with structured ramp-up.",
  "language": "en",
  "_enterprise": {"client": "Acme Health", "plan": "pro", "request_id": "ba78ca9b15a14ec7", "quota": 120, "usage_tracking": true},
  "_api_metadata_": {"endpoint_name": "fitness_reverse_diet_plan", "response_language": "en"}
}

製品ポジショニング

フィジークコーチング、食事回復ワークフロー、およびエンタープライズ栄養プラットフォームに最適。

注意

metabolic_adaptation_risk は、レベル文字列または数値スコア (0-100) のいずれかを受け入れます。

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