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マクロサイクル API

目標とアクティビティプロファイルに合わせた、分割された1日のカロリーとマクロ栄養素の推奨事項を生成します。

エンドポイント

  • GET /api/v1/fitness/macro-cycling
  • POST /api/v1/fitness/macro-cycling/post

パラメータ

名前 型 必須 クエリ/ボディ 説明
goal 文字列 はい クエリ/ボディ fat_loss, muscle_gain, maintenance, endurance, recomposition。
weight 数値 (35-300) はい クエリ/ボディ 体重 (kg)。
activity_level 文字列 はい クエリ/ボディ sedentary, light, moderate, active, athlete。
lang 文字列 いいえ クエリ レスポンス言語 (en, es, de, fr, pt, ja, hi, ar)。

このエンドポイントを使用する理由

  • 消費者向けおよびプロのコーチングツールで、カロリーの分割期間化をサポートします。
  • トレーニング日と休息日の栄養目標を分離します。
  • 実装とリスク管理のためのエンタープライズロジックブロックを追加します。

始めましょう

リクエストの例

curl -X GET "https://api.hefitapi.com/api/v1/fitness/macro-cycling?goal=fat_loss&weight=82&activity_level=moderate&lang=en" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"

curl -X POST "https://api.hefitapi.com/api/v1/fitness/macro-cycling/post?lang=en" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY" \
  -d '{"goal":"muscle_gain","weight":78,"activity_level":"active"}'

レスポンスの例

Info

以下は、デモンストレーションのみを目的としたレスポンスの例です。 このエンドポイントに実際のリクエストを送信して、完全でリアルタイム、および潜在的に豊富なJSON構造を取得してください。

{
  "goal": "fat_loss",
  "goal_label": "Fat Loss",
  "weight_kg": 82.0,
  "activity_level": "moderate",
  "activity_label": "Moderate",
  "target_daily_calories": 2544,
  "macro_cycling": {
    "training_day": {
      "calories": 2694,
      "protein_g": 229,
      "carbs_g": 242,
      "fats_g": 90
    },
    "rest_day": {
      "calories": 2394,
      "protein_g": 203,
      "carbs_g": 168,
      "fats_g": 101
    }
  },
  "adjustment_logic": "Lower calories on rest days while preserving protein adequacy.",
  "implementation_suggestions": ["Keep weekly average aligned with goal"],
  "risk_controls": ["Avoid aggressive day-to-day swings"],
  "weekly_checkin_rules": ["Recalibrate if scale trend stalls for 2 weeks"],
  "summary": "Macro cycling profile supports steady fat-loss progression.",
  "language": "en",
  "_enterprise": {
    "client": "Acme Health",
    "plan": "pro",
    "request_id": "e4517ab38f59ed67",
    "quota": 120,
    "usage_tracking": true
  },
  "_api_metadata_": {
    "endpoint_name": "fitness_macro_cycling",
    "response_language": "en"
  }
}

製品のポジショニング

高度な栄養計画、高レベルのコーチングスタック、およびパフォーマンスアプリに最適です。

注意

goal と activity_level は、サポートされているエヌムまたはAPIから取得する必要があります。そうしないとHTTP 400エラーが発生します。

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