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代謝適応リスクAPI

急激な食事制限による疲労を早期に検出し、持続的な進歩のための実践的な回復プロトコルを返します。

エンドポイント

  • GET /api/v1/fitness/metabolic-adaptation-risk
  • POST /api/v1/fitness/metabolic-adaptation-risk/post

パラメータ

名前 タイプ 必須 In 説明
calorie_deficit_duration_weeks 整数 (0-52) はい クエリ/本文 週あたりの減量期間 (週)。
current_calories 整数 (800-5000) はい クエリ/本文 現在の1日のカロリー摂取量。
weight_loss_rate 浮動小数点数 (0-2.0) はい クエリ/本文 週あたりの減量率 (%)。
training_days 整数 (0-7) はい クエリ/本文 1週あたりのトレーニング日数。
lang 文字列 いいえ クエリ レスポンス言語 (en,es,de,fr,pt,ja,hi,ar)。

このエンドポイントを使用する理由

  • 進行が停滞する前に、適応リスクを特定します。
  • 逆ダイエット戦略と意思決定ルールを返します。
  • プログラミングの決定にホルモンストレスのコンテキストを追加します。

始める

リクエストの例

curl -X GET "https://api.hefitapi.com/api/v1/fitness/metabolic-adaptation-risk?calorie_deficit_duration_weeks=14&current_calories=1550&weight_loss_rate=0.9&training_days=6&lang=en" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"

curl -X POST "https://api.hefitapi.com/api/v1/fitness/metabolic-adaptation-risk/post?lang=en" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY" \
  -d '{"calorie_deficit_duration_weeks":10,"current_calories":1700,"weight_loss_rate":0.7,"training_days":5}'

レスポンスの例

Info

以下のレスポンスの例は、デモンストレーションのみを目的としています。 このエンドポイントに対して実際のリクエストを行い、完全でリアルタイム、および可能性のあるより詳細なJSON構造を取得してください。

{
  "adaptation_risk_level": "high",
  "adaptation_risk_label": "High",
  "risk_score": 79,
  "adaptation_risk_insight": "Current profile indicates significant adaptation pressure.",
  "reverse_diet_suggestion": "Introduce structured calorie increases. (+93 kcal/week for 2-4 weeks)",
  "adaptive_protocol": {
    "phase_1": "Stabilize intake and reduce fatigue load",
    "phase_2": "Rebuild output and training quality"
  },
  "weekly_decision_rules": ["Pause deficit when fatigue markers stay elevated"],
  "recovery_phase_targets": ["Restore training performance consistency"],
  "escalation_flags": ["Long deficit window", "High adaptation risk profile"],
  "hormonal_stress_indicator": {
    "level": "watch",
    "level_label": "Watch",
    "insight": "Recovery and endocrine stress should be monitored."
  },
  "component_load": {
    "deficit_duration_pressure": 33.3,
    "calorie_floor_pressure": 20.2,
    "weight_loss_rate_pressure": 22.5,
    "training_load_pressure": 13.7
  },
  "inputs": {
    "calorie_deficit_duration_weeks": 14,
    "current_calories": 1550,
    "weight_loss_rate_percent_per_week": 0.9,
    "training_days": 6
  },
  "summary": "High adaptation risk; transition to recovery-focused nutrition strategy.",
  "language": "en",
  "_enterprise": {
    "client": "Acme Health",
    "plan": "pro",
    "request_id": "4a9bb523330804e5",
    "quota": 120,
    "usage_tracking": true
  },
  "_api_metadata_": {
    "endpoint_name": "fitness_metabolic_adaptation_risk",
    "response_language": "en"
  }
}

製品のポジショニング

ボディ・リコンポジションプラットフォーム、プレップコーチングツール、および長期的なアドヒアランスシステムに最適です。

注意

weight_loss_rate は週あたりの割合として解釈され、0-2.0 でなければなりません。

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