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THR API

フィットネスプロファイルを基に、カーディオプログラムのための実用的なターゲット心拍数範囲を生成します。

エンドポイント

  • GET /api/v1/thr
  • POST /api/v1/thr/post

パラメータ

名前 タイプ 必須 クエリ/ボディ 説明
age 整数 (>0) はい クエリ/ボディ 年齢 (年)。
fitness_level 文字列 はい クエリ/ボディ beginner, intermediate, advanced。
lang 文字列 いいえ クエリ レスポンス言語 (en, es, de, fr, pt, ja, hi, ar)。

このエンドポイントを使用する理由

  • カーディオセッションのための迅速なターゲットゾーン生成。
  • 初心者から上級者レベルまでの強度ゾーンの簡単なプログレッシブ。
  • オンボーディングとプログラムテンプレートに便利。

始める

リクエスト例

curl -X GET "https://api.hefitapi.com/api/v1/thr?age=35&fitness_level=intermediate&lang=en" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"

curl -X POST "https://api.hefitapi.com/api/v1/thr/post?lang=en" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY" \
  -d '{"age":42,"fitness_level":"advanced"}'

レスポンス例

Info

下記はデモンストレーションのみを目的としたものです。 このエンドポイントに対して実際にリクエストすることで、完全でリアルタイム、および潜在的により詳細なJSON構造を取得できます。

{
  "thr_min": "111.0 bpm",
  "thr_max": "157.25 bpm",
  "age": 35,
  "fitness_level": "intermediate",
  "max_heart_rate": 185,
  "target_zone_bpm": {"min": 111.0, "max": 157.25},
  "intensity_band": "build",
  "intensity_label": "Build",
  "risk_signal": "Progressive zone; monitor exertion quality.",
  "action_plan": ["Use progressive interval blocks"],
  "monitoring_plan": "Track session RPE and HR drift.",
  "language": "en",
  "_enterprise": {"client": "Acme Health", "plan": "pro", "request_id": "7e2a8b7b8bf3fc2e", "quota": 120, "usage_tracking": true},
  "_api_metadata_": {"endpoint_name": "thr", "response_language": "en"}
}

製品ポジショニング

カーディオプランニングアプリや初心者向けのコーチングスタック向け、軽量なコアエンドポイント。

注意

fitness_level は beginner、intermediate、または advanced のいずれかである必要があります。

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