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1日計画API

カロリー目標、ステップ推奨、マクロ分割、水分摂取目標、およびモニタリングトリガーを含む、1日の目標計画を生成します。

エンドポイント

  • GET /api/v1/fitness/daily-plan
  • POST /api/v1/fitness/daily-plan/post

パラメータ

名前 型 必須 クエリ/ボディ 説明
age 整数 (13-90) はい クエリ/ボディ ユーザーの年齢（年）。
goal 文字列 はい クエリ/ボディ fat_loss, muscle_gain, maintenance, endurance, recomposition。
lang 文字列 いいえ クエリ レスポンス言語 (en, es, de, fr, pt, ja, hi, ar)。

このエンドポイントを使用する理由

  • 迅速なパーソナライズされた計画の骨格を提供します。
  • フィットネスアプリのオンボーディングを高速化します。
  • 顧客全体での1日の計画生成の標準化。

開始する

リクエストの例

```bash
curl -X GET "https://api.hefitapi.com/api/v1/fitness/daily-plan?age=30&goal=fat_loss&lang=en" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"


curl -X POST "https://api.hefitapi.com/api/v1/fitness/daily-plan/post?lang=en" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY" \
  -d '{"age":30,"goal":"fat_loss"}'

## レスポンスの例

!!! info
    以下のレスポンス例は、デモンストレーションのみを目的としています。
    このエンドポイントにライブリクエストを送信して、完全で、リアルタイム、および潜在的に豊富なJSON構造を受信します。

{
  "goal": "fat_loss",
  "goal_label": "Fat Loss",
  "age": 30,
  "daily_calorie_target": 1850,
  "recommended_steps": 10000,
  "weekly_training_sessions": 5,
  "hydration_target_liters": 2.4,
  "macronutrient_targets_g": {
    "protein": 153,
    "carbs": 171,
    "fats": 62
  },
  "workout_focus": "Cardio + Full Body Strength",
  "nutrition_strategy": "High satiety and deficit adherence",
  "recovery_focus": "Sleep quality and fatigue control",
  "execution_priorities": ["Daily protein minimum", "Step consistency"],
  "nutrition_timing_suggestions": ["Place carbs around training"],
  "monitoring_checkpoints": ["Weight trend", "Waist trend"],
  "adjustment_triggers": ["No progress for 2+ weeks"],
  "plan_summary": "Sustainable deficit with high compliance focus.",
  "language": "en",
  "_enterprise": {
    "client": "Acme Health",
    "plan": "pro",
    "request_id": "6a2cf30766bc0450",
    "quota": 120,
    "usage_tracking": true
  },
  "_api_metadata_": {
    "endpoint_name": "fitness_daily_plan",
    "response_language": "en"
  }
}
```

マーケットの機会

オンボーディングファネル、サブスクリプションコーチング、および目標ベースの推奨製品に最適です。

注意

サポートされているgoalの値は厳密であり、内部的にアンダースコア形式に正規化されます。

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