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適応型トレーニング負荷API

準備状況に基づいたトレーニングの意思決定（push、maintain、pull_back）を、強度変化、体積調整、怪我のシフト、および信頼性スコアとともに返します。

エンドポイント

  • GET /api/v1/fitness/adaptive-training-load
  • POST /api/v1/fitness/adaptive-training-load/post

パラメータ

名前 型 必須 In 説明
planned_intensity 数値 (1-10) はい クエリ/ボディ 計画されたセッションの強度。
recovery_score 数値 (0-100) はい クエリ/ボディ 総合的な回復スコア。
sleep_hours 数値 (0-16) はい クエリ/ボディ 昨夜の睡眠時間。
hrv 数値 (10-200) はい クエリ/ボディ 準備状況のスコアリングに使用されるHRV入力。
muscle_soreness 数値 (0-10) はい クエリ/ボディ 主観的な痛み評価。
goal 文字列 はい クエリ/ボディ fat_loss、muscle_gain、performance、maintenance、recomposition。
lang 文字列 いいえ クエリ 応答言語 (en、es、de、fr、pt、ja、hi、ar)。

このエンドポイントを使用する理由

  • トレーニングアプリ向けに、自己調整機能をサービスとして提供します。
  • 客観的および主観的な準備状況の入力を活用して、過度なトレーニングのリスクを軽減します。
  • 選手やコーチに対して、セッションの調整に関する説明を提供します。

始め方

リクエストの例

レスポンスの例

Info

このレスポンスの例は、デモンストレーションのみを目的としています。 このエンドポイントに対してライブリクエストを実行して、完全でリアルタイム、およびより詳細なJSON構造を受信してください。

市場適合性

プレミアムコーチング、アスリートモニタリング、および適応型プログラミング製品に最適です。 日々のトレーニングの意思決定が、顧客維持と結果に貢献します。

注意

強度、回復スコア、HRV、睡眠、および痛みに対する厳密な範囲の検証が適用されます。

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