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चोट जोखिम एपीआई

प्रशिक्षण के दौरान अति-प्रशिक्षण के कारण प्रदर्शन या उपलब्धता संबंधी समस्याओं से पहले, प्रशिक्षण की तैयारी का जोखिम और निवारक कार्रवाई निर्धारित करें।

एंडपॉइंट

  • GET /api/v1/fitness/injury-risk
  • POST /api/v1/fitness/injury-risk/post

पैरामीटर

नाम प्रकार आवश्यक इनपुट विवरण
training_days पूर्णांक (0-7) हाँ क्वेरी/बॉडी प्रति सप्ताह प्रशिक्षण के दिनों की संख्या।
sleep_hours संख्या (0-16) हाँ क्वेरी/बॉडी औसत नींद की अवधि।
muscle_soreness संख्या (0-10) हाँ क्वेरी/बॉडी दर्द की स्कोर।
previous_injury बूलियन जैसा हाँ क्वेरी/बॉडी true/false, 1/0, yes/no।
lang स्ट्रिंग नहीं क्वेरी प्रतिक्रिया भाषा (en,es,de,fr,pt,ja,hi,ar)।

इस एंडपॉइंट का उपयोग क्यों करें

  • प्रशिक्षण चक्रों में शुरुआती तौर पर चोट के बढ़ते जोखिम का पता लगाएं।
  • रिकवरी संकेतों को निवारक हस्तक्षेप में बदलें।
  • कोचिंग और देखभाल टीमों के लिए स्वचालित रूप से अलार्म सेट करें।

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अनुरोध का उदाहरण

curl -X GET "https://api.hefitapi.com/api/v1/fitness/injury-risk?training_days=6&sleep_hours=6.1&muscle_soreness=7.2&previous_injury=true&lang=en" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"

curl -X POST "https://api.hefitapi.com/api/v1/fitness/injury-risk/post?lang=en" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY" \
  -d '{"training_days":5,"sleep_hours":7.0,"muscle_soreness":4.8,"previous_injury":false}'

प्रतिक्रिया का उदाहरण

!!! सूचना नीचे दिया गया प्रतिक्रिया उदाहरण केवल प्रदर्शन उद्देश्यों के लिए है। इस एंडपॉइंट पर एक लाइव अनुरोध करके पूर्ण, वास्तविक समय और संभावित रूप से अधिक समृद्ध JSON संरचना प्राप्त करें।

{
  "risk_score": 69,
  "risk_level": "moderate",
  "risk_label": "Moderate",
  "preventive_focus": "Prioritize mobility and controlled volume progression.",
  "mobility_advice": [
    "Add 10-15 minutes of daily mobility prep.",
    "Reduce sudden intensity jumps."
  ],
  "daily_readiness_protocol": {
    "sleep_gate": "minimum 7h",
    "soreness_check": "keep below 6/10 for heavy sessions"
  },
  "return_to_load_plan": ["Use progressive overload in small weekly steps"],
  "session_modifiers": ["Swap one hard day for low-impact conditioning"],
  "escalation_flags": ["High training frequency"],
  "component_load": {
    "training_load_pressure": 30.0,
    "sleep_pressure": 15.8,
    "soreness_pressure": 21.6,
    "injury_history_pressure": 0.0
  },
  "inputs": {
    "training_days": 6,
    "sleep_hours": 6.1,
    "muscle_soreness": 7.2,
    "previous_injury": false
  },
  "summary": "Moderate risk profile; adjust volume and recovery cadence.",
  "language": "en",
  "_enterprise": {
    "client": "Acme Health",
    "plan": "pro",
    "request_id": "cb8af45a1c56e3c8",
    "quota": 120,
    "usage_tracking": true
  },
  "_api_metadata_": {
    "endpoint_name": "fitness_injury_risk",
    "response_language": "en"
  }
}

उत्पाद की स्थिति

टीम प्रशिक्षण ऐप्स, पुनर्वास-संबंधित कोचिंग प्रणालियों और एंटरप्राइज़ तैयार होने की निगरानी के लिए एकदम सही।

!!! ध्यान दें previous_injury बूलियन जैसी मानों (true/false, 1/0, yes/no) स्वीकार करता है।

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