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केटो कैलकुलेटर एपीआई

वर्तमान वजन और लक्षित वजन के संदर्भ में, कट, बनाए रखना या लाभ के परिदृश्यों के लिए केटो मैक्रों उत्पन्न करें।

एंडपॉइंट

  • GET /api/v1/keto-calculator
  • POST /api/v1/keto-calculator/post

पैरामीटर

नाम प्रकार आवश्यक इन विवरण
sex स्ट्रिंग हाँ क्वेरी/बॉडी male या female।
weight संख्या हाँ क्वेरी/बॉडी किलोग्राम में वजन (metric) या पाउंड (imperial)।
height संख्या हाँ क्वेरी/बॉडी सेंटीमीटर में ऊंचाई (metric) या इंच (imperial)।
age पूर्णांक हाँ क्वेरी/बॉडी वर्ष में आयु।
activity_level स्ट्रिंग नहीं क्वेरी/बॉडी sedentary, lightly_active, moderately_active, very_active, extra_active, athlete।
target_weight संख्या नहीं क्वेरी/बॉडी लक्षित शरीर का वजन; डिफ़ॉल्ट रूप से वर्तमान वजन।
diet स्ट्रिंग नहीं क्वेरी/बॉडी normal या strict।
unit स्ट्रिंग नहीं क्वेरी/बॉडी डिफ़ॉल्ट रूप से metric या imperial।
lang स्ट्रिंग नहीं क्वेरी प्रतिक्रिया भाषा (en, es, de, fr, pt, ja, hi, ar)।

इस एंडपॉइंट का उपयोग क्यों करें

  • गतिविधि-समायोजित कैलोरी तर्क के साथ केटो मैक्रों को स्वचालित करें।
  • वर्तमान वजन बनाए रखने बनाम लक्षित वजन की सिफारिश की तुलना करें।
  • भोजन योजना और ट्रैकिंग उत्पादों में सीधे एकीकृत करें।

शुरू करें

अनुरोध का उदाहरण

curl -X GET "https://api.hefitapi.com/api/v1/keto-calculator?sex=female&weight=68&height=167&age=31&activity_level=moderately_active&target_weight=63&diet=strict&unit=metric&lang=en" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"

curl -X POST "https://api.hefitapi.com/api/v1/keto-calculator/post?lang=en" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY" \
  -d '{"sex":"male","weight":186,"height":71,"age":36,"activity_level":"very_active","target_weight":180,"diet":"normal","unit":"imperial"}'

प्रतिक्रिया का उदाहरण

!!! सूचना नीचे दिया गया प्रतिक्रिया उदाहरण केवल प्रदर्शन उद्देश्यों के लिए है। पूर्ण, वास्तविक समय और संभावित रूप से अधिक विस्तृत JSON संरचना प्राप्त करने के लिए इस एंडपॉइंट पर एक लाइव अनुरोध करें।

{
  "recommended_calories": {
    "target_weight": "1760 kcal/day",
    "current_weight": "2200 kcal/day"
  },
  "fats": {
    "percentage": "70 %",
    "kcal_per_day": "1232 kcal/day",
    "grams_per_day": "136.9 g/day",
    "grams_per_day_tdee": "171.1 g/day"
  },
  "carbohydrates": {
    "percentage": "5 %",
    "kcal_per_day": "88 kcal/day",
    "grams_per_day": "22.0 g/day",
    "grams_per_day_tdee": "27.5 g/day"
  },
  "proteins": {
    "percentage": "25 %",
    "kcal_per_day": "440 kcal/day",
    "grams_per_day": "110.0 g/day",
    "grams_per_day_tdee": "137.5 g/day"
  },
  "goal_mode": "cut",
  "goal_mode_label": "Fat Loss",
  "diet_profile": "Strict keto profile.",
  "activity_context": "Moderate activity workload.",
  "action_plan": ["Keep carbs tightly controlled around schedule"],
  "monitoring_plan": "Audit adherence and trend weekly.",
  "_enterprise": {
    "client": "Acme Health",
    "plan": "pro",
    "request_id": "8fe037e14926af3b",
    "quota": 120,
    "usage_tracking": true
  },
  "_api_metadata_": {
    "endpoint_name": "keto_calculator",
    "response_language": "en"
  }
}

उत्पाद की स्थिति

केटो कोच, भोजन योजना SaaS प्लेटफार्मों और एंटरप्राइज़ पोषण वर्कफ़्लो के लिए उत्पादन-तैयार।

!!! नोट अमान्य activity_level, diet, या unit मान HTTP 400 लौटाते हैं।

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