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वसा की गणना API

बीएमआर/टीडीईई-आधारित ऊर्जा मॉडलिंग का उपयोग करके ग्राम/केएल में वसा की मात्रा और संतृप्त वसा की सीमा का अनुमान लगाएं।

एंडपॉइंट

  • GET /api/v1/fat-intake-calculator
  • POST /api/v1/fat-intake-calculator/post

पैरामीटर

नाम प्रकार आवश्यक इनपुट विवरण
sex स्ट्रिंग (male,female) हाँ क्वेरी/बॉडी जैविक लिंग।
age पूर्णांक हाँ क्वेरी/बॉडी वर्षों में आयु।
height संख्या हाँ क्वेरी/बॉडी ऊंचाई (cm मीट्रिक, in इम्पीरियल)।
weight संख्या हाँ क्वेरी/बॉडी वजन (kg मीट्रिक, lb इम्पीरियल)।
unit स्ट्रिंग (metric,imperial) नहीं क्वेरी/बॉडी इनपुट मोड। डिफ़ॉल्ट रूप से metric।
activity_level स्ट्रिंग हाँ क्वेरी/बॉडी little/no exercise,1-2 times/week,2-3 times/week,3-5 times/week,6-7 times/week,pro athlete।
lang स्ट्रिंग नहीं क्वेरी प्रतिक्रिया भाषा (en,es,de,fr,pt,ja,hi,ar)।

इस एंडपॉइंट का उपयोग क्यों करें

  • आहार कार्यक्रमों के लिए व्यावहारिक वसा वितरण लक्ष्यों प्रदान करें।
  • संतृप्त वसा के मार्गदर्शन को कैलोरी संदर्भ के साथ संरेखित रखें।
  • एक API प्रतिक्रिया में भोजन-योजना के संकेत उत्पन्न करें।

शुरू करें

अनुरोध का उदाहरण

curl -X GET "https://api.hefitapi.com/api/v1/fat-intake-calculator?sex=female&age=30&height=165&weight=66&unit=metric&activity_level=3-5%20times/week&lang=en" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"

curl -X POST "https://api.hefitapi.com/api/v1/fat-intake-calculator/post?lang=en" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY" \
  -d '{"sex":"female","age":30,"height":165,"weight":66,"unit":"metric","activity_level":"3-5 times/week"}'

प्रतिक्रिया का उदाहरण

!!! सूचना नीचे दिया गया प्रतिक्रिया उदाहरण केवल प्रदर्शन उद्देश्यों के लिए है। पूर्ण, वास्तविक समय और संभावित रूप से अधिक समृद्ध JSON संरचना प्राप्त करने के लिए इस एंडपॉइंट पर एक लाइव अनुरोध करें।

{
  "sex": "female",
  "age": 30,
  "height_cm": 165.0,
  "weight_kg": 66.0,
  "activity_level": "3-5 times/week",
  "daily_calories_kcal": 2338.39,
  "fat_intake_grams": "52 - 91 g",
  "fat_intake_kcal": "468 - 818 kcal",
  "saturated_fat_max_grams": 26,
  "saturated_fat_max_kcal": 234,
  "fat_distribution_strategy": ["Anchor fats around whole-food sources"],
  "meal_planning_suggestions": ["Distribute fats across main meals"],
  "adjustment_rules": ["Lower fat if calories exceed target"],
  "quality_guardrails": ["Prefer unsaturated fats"],
  "note": "Contextual guidance based on profile and activity.",
  "_enterprise": {
    "client": "Acme Health",
    "plan": "pro",
    "request_id": "90677af1982374f8",
    "quota": 120,
    "usage_tracking": true
  },
  "_api_metadata_": {
    "endpoint_name": "fat_intake_calculator",
    "response_language": "en"
  }
}

उत्पाद मूल्य

पोषण कोचिंग ऐप्स और व्यक्तिगत भोजन-योजना इंजनों के लिए बढ़िया।

!!! ध्यान दें गतिविधि स्तर के मानों को एंडपॉइंट एनम के साथ बिल्कुल मेल खाना चाहिए (स्पेस और डैश सहित)।

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