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रखरखाव कैलोरी एपीआई

व्यावहारिक वसा हानि और मांसपेशियों के निर्माण के लक्ष्यों के साथ, बीएमआर (Basal Metabolic Rate) और रखरखाव कैलोरी की गणना करें।

एंडपॉइंट

  • GET /api/v1/maintenance-calorie
  • POST /api/v1/maintenance-calorie/post

पैरामीटर

नाम प्रकार आवश्यक इन विवरण
sex स्ट्रिंग हाँ क्वेरी/बॉडी male या female।
age संख्या (>0) हाँ क्वेरी/बॉडी वर्ष में आयु।
height संख्या (>0) हाँ क्वेरी/बॉडी सेमी (metric) या इंच (imperial) में ऊंचाई।
weight संख्या (>0) हाँ क्वेरी/बॉडी किलोग्राम (metric) या पाउंड (imperial) में वजन।
unit स्ट्रिंग हाँ क्वेरी/बॉडी metric या imperial।
activity_level स्ट्रिंग हाँ क्वेरी/बॉडी little/no exercise,1-2 times/week,2-3 times/week,3-5 times/week,6-7 times/week,pro athlete।
lang स्ट्रिंग नहीं क्वेरी प्रतिक्रिया भाषा (en,es,de,fr,pt,ja,hi,ar)।

इस एंडपॉइंट का उपयोग क्यों करें

  • मैक्रो योजना से पहले एक स्थिर कैलोरी आधार प्रदान करें।
  • वसा हानि, रखरखाव और वृद्धि के लिए लक्ष्य सीमाएं लौटाएं।
  • मार्गदर्शन और निगरानी क्षेत्रों के साथ अनुपालन में सुधार करें।

शुरू करें

अनुरोध का उदाहरण

curl -X GET "https://api.hefitapi.com/api/v1/maintenance-calorie?sex=female&age=31&height=167&weight=68&unit=metric&activity_level=3-5%20times/week&lang=en" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"

curl -X POST "https://api.hefitapi.com/api/v1/maintenance-calorie/post?lang=en" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY" \
  -d '{"sex":"male","age":36,"height":71,"weight":186,"unit":"imperial","activity_level":"2-3 times/week"}'

प्रतिक्रिया का उदाहरण

!!! सूचना नीचे दिया गया प्रतिक्रिया उदाहरण केवल प्रदर्शन उद्देश्यों के लिए है। पूर्ण, वास्तविक समय और संभावित रूप से अधिक समृद्ध JSON संरचना प्राप्त करने के लिए इस एंडपॉइंट पर एक लाइव अनुरोध करें।

{
  "sex": "female",
  "age": 31.0,
  "height_cm": 167.0,
  "weight_kg": 68.0,
  "unit": "metric",
  "activity_level": "3-5 times/week",
  "bmr_kcal_per_day": 1417.75,
  "activity_multiplier": 1.75,
  "m_calorie_kcal_per_day": 2481.06,
  "calorie_band": "moderate",
  "calorie_band_label": "Moderate",
  "goal_targets_kcal": {
    "fat_loss": 2109,
    "maintenance": 2481,
    "muscle_gain": 2729
  },
  "priority_focus": ["Track adherence before major changes"],
  "activity_guidance": ["Sustain weekly movement consistency"],
  "adjustment_rules": ["Adjust by 100-150 kcal based on trend"],
  "monitoring_plan": "Review bodyweight and energy levels weekly.",
  "_enterprise": {
    "client": "Acme Health",
    "plan": "pro",
    "request_id": "d21562072ea3f83f",
    "quota": 120,
    "usage_tracking": true
  },
  "_api_metadata_": {
    "endpoint_name": "maintenance_calorie",
    "response_language": "en"
  }
}

उत्पाद की स्थिति

पोषण सूट, कोचिंग सीआरएम और डिजिटल स्वास्थ्य कार्यक्रमों के लिए एक मूलभूत एंडपॉइंट।

!!! नोट activity_level को समर्थित स्ट्रिंग में से एक से मिलान करना चाहिए।

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