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THR एपीआई

फिटनेस प्रोफाइल के आधार पर, कार्डियो प्रोग्रामिंग के लिए व्यावहारिक लक्ष्य हृदय गति सीमा उत्पन्न करें।

एंडपॉइंट

  • GET /api/v1/thr
  • POST /api/v1/thr/post

पैरामीटर

नाम प्रकार आवश्यक इन विवरण
age पूर्णांक (>0) हाँ क्वेरी/बॉडी वर्षों में आयु।
fitness_level स्ट्रिंग हाँ क्वेरी/बॉडी beginner,intermediate,advanced।
lang स्ट्रिंग नहीं क्वेरी प्रतिक्रिया भाषा (en,es,de,fr,pt,ja,hi,ar)।

इस एंडपॉइंट का उपयोग क्यों करें

  • कार्डियो सत्रों के लिए त्वरित लक्ष्य क्षेत्र पीढ़ी।
  • शुरुआती से उन्नत तीव्रता क्षेत्रों तक सरल प्रगति।
  • ऑनबोर्डिंग और प्रोग्राम टेम्पलेट्स के लिए उपयोगी।

शुरू करें

अनुरोध का उदाहरण

curl -X GET "https://api.hefitapi.com/api/v1/thr?age=35&fitness_level=intermediate&lang=en" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"

curl -X POST "https://api.hefitapi.com/api/v1/thr/post?lang=en" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY" \
  -d '{"age":42,"fitness_level":"advanced"}'

प्रतिक्रिया का उदाहरण

!!! जानकारी नीचे दिया गया प्रतिक्रिया उदाहरण केवल प्रदर्शन उद्देश्यों के लिए है। इस एंडपॉइंट पर एक वास्तविक अनुरोध करके, आपको पूर्ण, वास्तविक समय और संभावित रूप से अधिक समृद्ध JSON संरचना प्राप्त होगी।

{
  "thr_min": "111.0 bpm",
  "thr_max": "157.25 bpm",
  "age": 35,
  "fitness_level": "intermediate",
  "max_heart_rate": 185,
  "target_zone_bpm": {"min": 111.0, "max": 157.25},
  "intensity_band": "build",
  "intensity_label": "Build",
  "risk_signal": "Progressive zone; monitor exertion quality.",
  "action_plan": ["Use progressive interval blocks"],
  "monitoring_plan": "Track session RPE and HR drift.",
  "language": "en",
  "_enterprise": {"client": "Acme Health", "plan": "pro", "request_id": "7e2a8b7b8bf3fc2e", "quota": 120, "usage_tracking": true},
  "_api_metadata_": {"endpoint_name": "thr", "response_language": "en"}
}

उत्पाद की स्थिति

कार्डियो प्लानिंग ऐप्स और शुरुआती-अनुकूल कोचिंग स्टैक के लिए एक हल्का कोर एंडपॉइंट।

!!! ध्यान दें fitness_level को beginner, intermediate, advanced में से एक होना चाहिए।

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