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API de l'Indice de Fatigue du Système Nerveux Central

Retourne le score de fatigue du système nerveux central, le statut de récupération des nerfs et les recommandations pour des stimuli lourds/légers/de repos, avec des conseils de récupération concrets.

Point de terminaison

  • GET /api/v1/fitness/central-fatigue-index
  • POST /api/v1/fitness/central-fatigue-index/post

Paramètres

Nom Type Obligatoire Valeur Description
sleep_hours nombre (0-16) Oui Requête/Corps Durée du sommeil de la nuit dernière.
resting_hr nombre (30-120) Oui Requête/Corps Fréquence cardiaque au repos (bpm).
hrv nombre (10-200) Oui Requête/Corps HRV en millisecondes.
motivation_level entier (1-10) Oui Requête/Corps Niveau de motivation/préparation subjectif.
reaction_time_ms nombre (120-800) Non Requête/Corps Signal de temps de réaction optionnel.
lang chaîne Non Requête Langue de la réponse (en,es,de,fr,pt,ja,hi,ar).

Pourquoi utiliser ce point de terminaison

  • Intégrer la science de la préparation dans le code quotidien.
  • Prévenir le surmenage dû à l'accumulation de fatigue du système nerveux central.
  • Alimenter des moteurs de recommandations lourdes/légères/de repos explicables.

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Exemple de requête

curl -X GET "https://api.hefitapi.com/api/v1/fitness/central-fatigue-index?sleep_hours=6.4&resting_hr=68&hrv=46&motivation_level=5&reaction_time_ms=305&lang=en" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"

curl -X POST "https://api.hefitapi.com/api/v1/fitness/central-fatigue-index/post?lang=en" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY" \
  -d '{"sleep_hours":6.4,"resting_hr":68,"hrv":46,"motivation_level":5,"reaction_time_ms":305}'

Exemple de réponse

Info

L'exemple de réponse ci-dessous est uniquement à des fins de démonstration. Pour obtenir la structure JSON complète, réelle et potentiellement plus riche, effectuez une requête en direct vers cet endpoint.

{
  "cns_fatigue_score": 58,
  "neural_recovery_status": {
    "status": "fatigued",
    "status_label": "Fatigued",
    "insight": "Recovery is incomplete; reduce neural load today."
  },
  "stimulus_recommendation": {
    "target": "light",
    "target_label": "Light",
    "session_note": "Favor technique and quality over max output."
  },
  "fatigue_component_load": {
    "sleep_load": 12.8,
    "autonomic_load": 28.1,
    "motivation_load": 8.0,
    "reaction_load": 4.4
  },
  "inputs": {
    "sleep_hours": 6.4,
    "resting_hr_bpm": 68.0,
    "hrv_ms": 46.0,
    "motivation_level": 5,
    "reaction_time_ms": 305.0
  },
  "recovery_recommendations": ["Reduce CNS load", "Prioritize sleep quality"],
  "next_review_window_hours": 18,
  "summary": "Central fatigue is elevated and should be managed.",
  "language": "en",
  "_enterprise": {
    "client": "Acme Health",
    "plan": "pro",
    "request_id": "0ab43e1d95ca77df",
    "quota": 120,
    "usage_tracking": true
  },
  "_api_metadata_": {
    "endpoint_name": "fitness_central_fatigue_index",
    "response_language": "en"
  }
}

Positionnement commercial

Un différenciateur de qualité pour le suivi des athlètes, l'IA de la récupération et les plateformes de coaching d'entreprise.

Note

reaction_time_ms est optionnel; tous les autres entrées de préparation sont obligatoires.

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