Aller au contenu

API pour un plan de réintroduction progressive du régime alimentaire

Retourne une stratégie de réintroduction progressive du régime alimentaire pour restaurer la capacité métabolique après une phase de déficit.

Point de terminaison

  • GET /api/v1/fitness/reverse-diet-plan
  • POST /api/v1/fitness/reverse-diet-plan/post

Paramètres

Nom Type Obligatoire Valeur Description
current_calories entier (800-5000) Oui Requête/Corps Apport calorique quotidien actuel.
deficit_duration_weeks entier (0-52) Oui Requête/Corps Durée de la phase de déficit.
weight_trend chaîne Oui Requête/Corps losing_fast,losing_steady,stable,gaining.
metabolic_adaptation_risk chaîne/nombre Oui Requête/Corps Niveau de risque (low,moderate,high,very_high) ou score 0-100.
lang chaîne Non Requête Langue de la réponse (en,es,de,fr,pt,ja,hi,ar).

Pourquoi utiliser ce point de terminaison

  • Planifiez la restauration calorique avec une progression en tenant compte du risque.
  • Réduisez l'incertitude liée au rebond grâce à la prévision de la réponse.
  • Ajoutez des échéances de récupération hormonale à la conception du programme.

Commencer

Exemple de requête

curl -X GET "https://api.hefitapi.com/api/v1/fitness/reverse-diet-plan?current_calories=1550&deficit_duration_weeks=14&weight_trend=losing_fast&metabolic_adaptation_risk=high&lang=en" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"

curl -X POST "https://api.hefitapi.com/api/v1/fitness/reverse-diet-plan/post?lang=en" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY" \
  -d '{"current_calories":1700,"deficit_duration_weeks":10,"weight_trend":"stable","metabolic_adaptation_risk":58}'

Exemple de réponse

Info

L'exemple de réponse ci-dessous est uniquement à des fins de démonstration. Pour obtenir la structure JSON complète, en temps réel et potentiellement plus riche, effectuez une requête sur cet endpoint.

{
  "current_calories": 1550,
  "deficit_duration_weeks": 14,
  "weight_trend": "losing_fast",
  "weight_trend_label": "Losing Fast",
  "metabolic_adaptation_risk": "high",
  "metabolic_adaptation_risk_label": "High",
  "weekly_calorie_increment_schedule": {
    "profile": "standard",
    "profile_label": "Standard",
    "weeks": [
      {"week": 1, "target_calories": 1635, "delta_from_start": 85},
      {"week": 2, "target_calories": 1720, "delta_from_start": 170}
    ]
  },
  "hormonal_recovery_window": {"min_weeks": 4, "max_weeks": 8, "insight": "Recovery window depends on adherence and stress load."},
  "expected_weight_response": {
    "type": "controlled_rebound",
    "type_label": "Controlled Rebound",
    "expected_weekly_change_low_kg": 0.1,
    "expected_weekly_change_high_kg": 0.45,
    "insight": "Temporary scale rise may occur while recovery improves output."
  },
  "strategic_recommendation": ["Increase intake gradually and monitor weekly trend"],
  "next_review_window_days": 7,
  "summary": "Risk-aware reverse diet profile with structured ramp-up.",
  "language": "en",
  "_enterprise": {"client": "Acme Health", "plan": "pro", "request_id": "ba78ca9b15a14ec7", "quota": 120, "usage_tracking": true},
  "_api_metadata_": {"endpoint_name": "fitness_reverse_diet_plan", "response_language": "en"}
}

Positionnement du produit

Puissant pour le coaching de la silhouette, les workflows de récupération du régime alimentaire et les plateformes nutritionnelles d'entreprise.

Note

metabolic_adaptation_risk accepte soit une chaîne de niveau, soit un score numérique (0-100).

Points de terminaison recommandés