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API de calcul des apports en matières grasses

Estimer les apports en matières grasses en grammes/kcal et les limites de matières grasses saturées à l'aide d'un modèle d'énergie basé sur le métabolisme de base (MB) et les besoins énergétiques quotidiens (BEE).

Point de terminaison

  • GET /api/v1/fat-intake-calculator
  • POST /api/v1/fat-intake-calculator/post

Paramètres

Nom Type Obligatoire Valeur Description
sex chaîne (male,female) Oui Requête/Corps Sexe biologique.
age entier Oui Requête/Corps Âge en années.
height nombre Oui Requête/Corps Taille (unités métriques, unités impériales).
weight nombre Oui Requête/Corps Poids (unités métriques, unités impériales).
unit chaîne (metric,imperial) Non Requête/Corps Mode d'entrée. Valeur par défaut : metric.
activity_level chaîne Oui Requête/Corps little/no exercise,1-2 times/week,2-3 times/week,3-5 times/week,6-7 times/week,pro athlete.
lang chaîne Non Requête Langue de la réponse (en,es,de,fr,pt,ja,hi,ar).

Pourquoi utiliser ce point de terminaison

  • Fournir des objectifs pratiques de répartition des matières grasses pour les programmes alimentaires.
  • Assurer que les recommandations concernant les matières grasses saturées soient alignées sur le contexte calorique.
  • Générer des suggestions de planification des repas en une seule réponse API.

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Exemple de requête

curl -X GET "https://api.hefitapi.com/api/v1/fat-intake-calculator?sex=female&age=30&height=165&weight=66&unit=metric&activity_level=3-5%20times/week&lang=en" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"

curl -X POST "https://api.hefitapi.com/api/v1/fat-intake-calculator/post?lang=en" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY" \
  -d '{"sex":"female","age":30,"height":165,"weight":66,"unit":"metric","activity_level":"3-5 times/week"}'

Exemple de réponse

Info

L'exemple de réponse ci-dessous est uniquement à des fins de démonstration. Pour obtenir la structure JSON complète, en temps réel et potentiellement plus riche, effectuez une requête sur cet endpoint.

{
  "sex": "female",
  "age": 30,
  "height_cm": 165.0,
  "weight_kg": 66.0,
  "activity_level": "3-5 times/week",
  "daily_calories_kcal": 2338.39,
  "fat_intake_grams": "52 - 91 g",
  "fat_intake_kcal": "468 - 818 kcal",
  "saturated_fat_max_grams": 26,
  "saturated_fat_max_kcal": 234,
  "fat_distribution_strategy": ["Anchor fats around whole-food sources"],
  "meal_planning_suggestions": ["Distribute fats across main meals"],
  "adjustment_rules": ["Lower fat if calories exceed target"],
  "quality_guardrails": ["Prefer unsaturated fats"],
  "note": "Contextual guidance based on profile and activity.",
  "_enterprise": {
    "client": "Acme Health",
    "plan": "pro",
    "request_id": "90677af1982374f8",
    "quota": 120,
    "usage_tracking": true
  },
  "_api_metadata_": {
    "endpoint_name": "fat_intake_calculator",
    "response_language": "en"
  }
}

Valeur du produit

Idéal pour les applications de coaching nutritionnel et les moteurs de planification de repas personnalisés.

Note

Les valeurs du niveau d'activité doivent correspondre exactement à la liste des valeurs de l'endpoint (y compris les espaces et les tirets).

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