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API de calcul du métabolisme de base

Calcule la demande métabolique au repos avec une sortie à double équation et des plages de calories cibles pratiques.

Point de terminaison

  • GET /api/v1/rmr-calculator
  • POST /api/v1/rmr-calculator/post

Paramètres

Nom Type Obligatoire In Description
sex chaîne Oui Requête/Corps male ou female.
age nombre (>0) Oui Requête/Corps Âge en années.
height nombre (>0) Oui Requête/Corps Taille en cm (metric) ou en pouces (imperial).
weight nombre (>0) Oui Requête/Corps Poids en kg (metric) ou en livres (imperial).
unit chaîne Non Requête/Corps metric (par défaut) ou imperial.
lang chaîne Non Requête Langue de la réponse (en,es,de,fr,pt,ja,hi,ar).

Pourquoi utiliser ce point de terminaison

  • Fournir une estimation robuste du métabolisme de base à partir de deux formules courantes.
  • Variance de l'équation de surface pour une meilleure interprétation.
  • Fournir des bases plus propres pour la planification des calories et les systèmes de macros.

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Exemple de requête

curl -X GET "https://api.hefitapi.com/api/v1/rmr-calculator?sex=male&age=35&height=178&weight=82&unit=metric&lang=en" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"

curl -X POST "https://api.hefitapi.com/api/v1/rmr-calculator/post?lang=en" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY" \
  -d '{"sex":"female","age":30,"height":66,"weight":148,"unit":"imperial"}'

Exemple de réponse

Info

L'exemple de réponse ci-dessous est uniquement à des fins de démonstration. Pour obtenir la structure JSON complète, en temps réel et potentiellement plus riche, effectuez une requête réelle vers cet endpoint.

{
  "sex": "male",
  "age": 35.0,
  "height_cm": 178.0,
  "weight_kg": 82.0,
  "unit": "metric",
  "resting_metabolic_rate": {
    "mifflin_st_jeor_kcal_per_day": 1762.5,
    "harris_benedict_kcal_per_day": 1831.2,
    "blended_estimate_kcal_per_day": 1796.85,
    "equation_delta_kcal_per_day": 68.7
  },
  "metabolic_band": "moderate",
  "metabolic_band_label": "Moderate",
  "calorie_targets_kcal": {"fat_loss": 2246, "maintenance_proxy": 2605, "muscle_gain": 2875},
  "action_plan": ["Start from blended estimate then calibrate"],
  "monitoring_plan": "Review trend and adjust intake every 2-3 weeks.",
  "quality_notes": ["Energy expenditure varies by recovery and daily activity"],
  "_enterprise": {"client": "Acme Health", "plan": "pro", "request_id": "a739d2b585890f4f", "quota": 120, "usage_tracking": true},
  "_api_metadata_": {"endpoint_name": "rmr_calculator", "response_language": "en"}
}

Positionnement du produit

Point de terminaison métabolique de base pour les moteurs nutritionnels, les applications de santé et les systèmes de coaching numériques.

Note

L'âge, la taille et le poids doivent tous être des valeurs positives.

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