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API du calculateur Katch McArdle

Retourne les résultats LBM et BMR, ainsi qu'une interprétation des bandes métaboliques et des conseils pour une formation pratique.

Point de terminaison

  • GET /api/v1/katch-mcardle-calculator
  • POST /api/v1/katch-mcardle-calculator/post

Paramètres

Nom Type Obligatoire In Description
sex chaîne Oui Requête/Corps male ou female.
height nombre Oui Requête/Corps Hauteur en cm (metric) ou en pouces (imperial).
weight nombre Oui Requête/Corps Poids en kg (metric) ou en lb (imperial).
unit chaîne Non Requête/Corps metric (par défaut) ou imperial.
lang chaîne Non Requête Langue de la réponse (en,es,de,fr,pt,ja,hi,ar).

Pourquoi utiliser ce point de terminaison

  • Estimer les besoins de base sur la base d'une logique basée sur la masse maigre.
  • Soutenir les moteurs d'apport et de macro avec une base BMR cohérente.
  • Attacher des actions de coaching aux bandes métaboliques basses/modérées/élevées.

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Exemple de requête

curl -X GET "https://api.hefitapi.com/api/v1/katch-mcardle-calculator?sex=male&height=179&weight=82&unit=metric&lang=en" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"

curl -X POST "https://api.hefitapi.com/api/v1/katch-mcardle-calculator/post?lang=en" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY" \
  -d '{"sex":"female","height":66,"weight":148,"unit":"imperial"}'

Exemple de réponse

Info

L'exemple de réponse ci-dessous est uniquement à des fins de démonstration. Pour obtenir la structure JSON complète, en temps réel et potentiellement plus riche, effectuez une requête sur cet endpoint.

{
  "sex": "male",
  "height_cm": 179.0,
  "weight_kg": 82.0,
  "unit": "metric",
  "lbm_kg": 76.46,
  "lbm_ratio_percent": 93.24,
  "bmr_kcal_per_day": 2021.54,
  "metabolic_band": "high",
  "metabolic_band_label": "High",
  "priority_focus": ["Prioritize performance fueling"],
  "training_guidance": ["Maintain progressive overload with adequate recovery"],
  "monitoring_plan": "Review weight and performance trend biweekly.",
  "_enterprise": {
    "client": "Acme Health",
    "plan": "pro",
    "request_id": "ab4e5f06c2c65a6e",
    "quota": 120,
    "usage_tracking": true
  },
  "_api_metadata_": {
    "endpoint_name": "katch_mcardle_calculator",
    "response_language": "en"
  }
}

Positionnement du produit

Un élément de base essentiel pour les applications de composition corporelle, les outils de planification nutritionnelle et les produits de bien-être d'entreprise.

Note

sex, height et weight doivent être fournis à la fois dans les méthodes de requête.

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