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API THR

Génère une plage cible de fréquence cardiaque pour les programmes de cardio, en fonction du profil de forme physique.

Point de terminaison

  • GET /api/v1/thr
  • POST /api/v1/thr/post

Paramètres

Nom Type Obligatoire In Description
age entier (>0) Oui Requête/Corps Âge en années.
fitness_level chaîne Oui Requête/Corps beginner,intermediate,advanced.
lang chaîne Non Requête Langue de la réponse (en,es,de,fr,pt,ja,hi,ar).

Pourquoi utiliser ce point de terminaison

  • Génération rapide de la zone cible pour les séances de cardio.
  • Progression simple des zones d'intensité, du débutant à l'intensité avancée.
  • Utile pour l'intégration et les modèles de programmes.

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Exemple de requête

curl -X GET "https://api.hefitapi.com/api/v1/thr?age=35&fitness_level=intermediate&lang=en" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"

curl -X POST "https://api.hefitapi.com/api/v1/thr/post?lang=en" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY" \
  -d '{"age":42,"fitness_level":"advanced"}'

Exemple de réponse

Info

L'exemple de réponse ci-dessous est uniquement à des fins de démonstration. Pour obtenir la structure JSON complète, en temps réel et potentiellement plus riche, effectuez une requête sur cet endpoint.

{
  "thr_min": "111.0 bpm",
  "thr_max": "157.25 bpm",
  "age": 35,
  "fitness_level": "intermediate",
  "max_heart_rate": 185,
  "target_zone_bpm": {"min": 111.0, "max": 157.25},
  "intensity_band": "build",
  "intensity_label": "Build",
  "risk_signal": "Progressive zone; monitor exertion quality.",
  "action_plan": ["Use progressive interval blocks"],
  "monitoring_plan": "Track session RPE and HR drift.",
  "language": "en",
  "_enterprise": {"client": "Acme Health", "plan": "pro", "request_id": "7e2a8b7b8bf3fc2e", "quota": 120, "usage_tracking": true},
  "_api_metadata_": {"endpoint_name": "thr", "response_language": "en"}
}

Positionnement du produit

Un point de terminaison central léger pour les applications de planification cardio et les ensembles de coaching adaptés aux débutants.

Note

fitness_level doit être l'un des beginner, intermediate, advanced.

Points de terminaison recommandés