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API del Índice de Fatiga Central

Devuelve la puntuación de fatiga del SNC, el estado de recuperación neuronal y las recomendaciones para estímulos pesados/ligeros/de descanso con orientación de recuperación práctica.

Punto de Extremo

  • GET /api/v1/fitness/central-fatigue-index
  • POST /api/v1/fitness/central-fatigue-index/post

Parámetros

Nombre Tipo Requerido In Descripción
sleep_hours número (0-16) Sí Consulta/Cuerpo Duración del sueño de la noche anterior.
resting_hr número (30-120) Sí Consulta/Cuerpo Frecuencia cardíaca en reposo (bpm).
hrv número (10-200) Sí Consulta/Cuerpo HRV en milisegundos.
motivation_level entero (1-10) Sí Consulta/Cuerpo Impulso/disposición subjetiva.
reaction_time_ms número (120-800) No Consulta/Cuerpo Señal opcional de tiempo de reacción.
lang cadena No Consulta Lenguaje de la respuesta (en,es,de,fr,pt,ja,hi,ar).

¿Por qué usar este punto de extremo?

  • Incorporar la ciencia de la preparación en la programación diaria.
  • Prevenir el sobreesfuerzo debido a la fatiga acumulada del SNC.
  • Impulsar motores de recomendación de estímulos pesados/ligeros/de descanso explicables.

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Ejemplo de Solicitud

curl -X GET "https://api.hefitapi.com/api/v1/fitness/central-fatigue-index?sleep_hours=6.4&resting_hr=68&hrv=46&motivation_level=5&reaction_time_ms=305&lang=en" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"

curl -X POST "https://api.hefitapi.com/api/v1/fitness/central-fatigue-index/post?lang=en" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY" \
  -d '{"sleep_hours":6.4,"resting_hr":68,"hrv":46,"motivation_level":5,"reaction_time_ms":305}'

Ejemplo de Respuesta

Info

El ejemplo de respuesta a continuación se proporciona únicamente con fines demostrativos. Para recibir la estructura JSON completa, en tiempo real y potencialmente más rica, realice una solicitud a este punto de extremo.

{
  "cns_fatigue_score": 58,
  "neural_recovery_status": {
    "status": "fatigued",
    "status_label": "Fatigued",
    "insight": "Recovery is incomplete; reduce neural load today."
  },
  "stimulus_recommendation": {
    "target": "light",
    "target_label": "Light",
    "session_note": "Favor technique and quality over max output."
  },
  "fatigue_component_load": {
    "sleep_load": 12.8,
    "autonomic_load": 28.1,
    "motivation_load": 8.0,
    "reaction_load": 4.4
  },
  "inputs": {
    "sleep_hours": 6.4,
    "resting_hr_bpm": 68.0,
    "hrv_ms": 46.0,
    "motivation_level": 5,
    "reaction_time_ms": 305.0
  },
  "recovery_recommendations": ["Reduce CNS load", "Prioritize sleep quality"],
  "next_review_window_hours": 18,
  "summary": "Central fatigue is elevated and should be managed.",
  "language": "en",
  "_enterprise": {
    "client": "Acme Health",
    "plan": "pro",
    "request_id": "0ab43e1d95ca77df",
    "quota": 120,
    "usage_tracking": true
  },
  "_api_metadata_": {
    "endpoint_name": "fitness_central_fatigue_index",
    "response_language": "en"
  }
}

Posicionamiento Comercial

Un diferenciador premium para la monitorización de atletas, la IA de recuperación y las plataformas de entrenamiento empresarial.

Nota

reaction_time_ms es opcional; todos los demás datos de preparación son obligatorios.

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