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API de Cálculo de Proteínas

Proporciona recomendaciones de proteínas en múltiples marcos para una planificación nutricional robusta.

Endpoint

  • GET /api/v1/protein-calculator
  • POST /api/v1/protein-calculator/post

Parámetros

Nombre Tipo Requerido En Descripción
sex string Sí Consulta/Cuerpo male o female.
age número (>0) Sí Consulta/Cuerpo Edad en años.
height número (>0) Sí Consulta/Cuerpo Altura en cm (metric) o pulgadas (imperial).
weight número (>0) Sí Consulta/Cuerpo Peso en kg (metric) o lb (imperial).
activity_level string Sí Consulta/Cuerpo sedentary,lightly_active,moderately_active,very_active,extra_active.
unit string No Consulta/Cuerpo metric (predeterminado) o imperial.
lang string No Consulta Idioma de la respuesta (en,es,de,fr,pt,ja,hi,ar).

¿Por qué usar este Endpoint?

  • Combina las pautas básicas y de rendimiento de proteínas en una sola llamada.
  • Soporta motores de macros y planes de comidas personalizados.
  • Proporciona campos de orientación de UX para mayor claridad.

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Ejemplo de Solicitud

curl -X GET "https://api.hefitapi.com/api/v1/protein-calculator?sex=male&age=34&height=178&weight=82&activity_level=very_active&unit=metric&lang=en" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"

curl -X POST "https://api.hefitapi.com/api/v1/protein-calculator/post?lang=en" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY" \
  -d '{"sex":"female","age":31,"height":66,"weight":148,"activity_level":"moderately_active","unit":"imperial"}'

Ejemplo de Respuesta

Info

El ejemplo de respuesta a continuación es solo para demostración. Para recibir la estructura JSON completa, en tiempo real y potencialmente más rica, realice una solicitud real a este endpoint.

{
  "sex": "male",
  "age": 34.0,
  "height_cm": 178.0,
  "weight_kg": 82.0,
  "unit": "metric",
  "activity_level": "very_active",
  "tdee_kcal_per_day": 2949.41,
  "usda_protein_grams_range": [73.74, 221.21],
  "who_protein_grams": 68.06,
  "activity_target_protein_g": 131.2,
  "activity_target_g_per_kg": 1.6,
  "protein_band": "moderate",
  "protein_band_label": "Moderate",
  "distribution_guidance": ["Split protein across 3-5 meals"],
  "action_plan": ["Keep daily protein target consistent"],
  "quality_guardrails": ["Prioritize high-quality protein sources"],
  "_enterprise": {"client": "Acme Health", "plan": "pro", "request_id": "dad775e89ecac88f", "quota": 120, "usage_tracking": true},
  "_api_metadata_": {"endpoint_name": "protein_calculator", "response_language": "en"}
}

Posicionamiento del Producto

Un endpoint principal para productos de nutrición, plataformas de coaching y aplicaciones de salud metabólica.

Nota

La edad, la altura y el peso deben ser números positivos.

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