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API de Cálculo Keto

Genera macros keto para escenarios de corte, mantenimiento o ganancia, teniendo en cuenta el contexto de calorías del peso actual y el peso objetivo.

Endpoint

  • GET /api/v1/keto-calculator
  • POST /api/v1/keto-calculator/post

Parámetros

Nombre Tipo Requerido In Descripción
sex string Sí Consulta/Cuerpo male o female.
weight número Sí Consulta/Cuerpo Peso en kg (metric) o lb (imperial).
height número Sí Consulta/Cuerpo Altura en cm (metric) o pulgadas (imperial).
age entero Sí Consulta/Cuerpo Edad en años.
activity_level string No Consulta/Cuerpo sedentary,lightly_active,moderately_active,very_active,extra_active,athlete.
target_weight número No Consulta/Cuerpo Peso corporal objetivo; por defecto, se utiliza el peso actual.
diet string No Consulta/Cuerpo normal o strict.
unit string No Consulta/Cuerpo metric (por defecto) o imperial.
lang string No Consulta Idioma de la respuesta (en,es,de,fr,pt,ja,hi,ar).

¿Por qué utilizar este Endpoint?

  • Automatizar los macros keto con una lógica de calorías ajustada a la actividad.
  • Comparar la recomendación de mantenimiento con el peso actual frente al peso objetivo.
  • Integrar directamente en productos de planificación y seguimiento de comidas.

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Ejemplo de Solicitud

curl -X GET "https://api.hefitapi.com/api/v1/keto-calculator?sex=female&weight=68&height=167&age=31&activity_level=moderately_active&target_weight=63&diet=strict&unit=metric&lang=en" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"

curl -X POST "https://api.hefitapi.com/api/v1/keto-calculator/post?lang=en" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY" \
  -d '{"sex":"male","weight":186,"height":71,"age":36,"activity_level":"very_active","target_weight":180,"diet":"normal","unit":"imperial"}'

Ejemplo de Respuesta

Info

El ejemplo de respuesta a continuación se proporciona únicamente con fines demostrativos. Para obtener la estructura JSON completa, en tiempo real y potencialmente más rica, realice una solicitud real a este endpoint.

{
  "recommended_calories": {
    "target_weight": "1760 kcal/day",
    "current_weight": "2200 kcal/day"
  },
  "fats": {
    "percentage": "70 %",
    "kcal_per_day": "1232 kcal/day",
    "grams_per_day": "136.9 g/day",
    "grams_per_day_tdee": "171.1 g/day"
  },
  "carbohydrates": {
    "percentage": "5 %",
    "kcal_per_day": "88 kcal/day",
    "grams_per_day": "22.0 g/day",
    "grams_per_day_tdee": "27.5 g/day"
  },
  "proteins": {
    "percentage": "25 %",
    "kcal_per_day": "440 kcal/day",
    "grams_per_day": "110.0 g/day",
    "grams_per_day_tdee": "137.5 g/day"
  },
  "goal_mode": "cut",
  "goal_mode_label": "Fat Loss",
  "diet_profile": "Strict keto profile.",
  "activity_context": "Moderate activity workload.",
  "action_plan": ["Keep carbs tightly controlled around schedule"],
  "monitoring_plan": "Audit adherence and trend weekly.",
  "_enterprise": {
    "client": "Acme Health",
    "plan": "pro",
    "request_id": "8fe037e14926af3b",
    "quota": 120,
    "usage_tracking": true
  },
  "_api_metadata_": {
    "endpoint_name": "keto_calculator",
    "response_language": "en"
  }
}

Posicionamiento del Producto

Listo para su uso en coaches de keto, plataformas SaaS de planificación de comidas y flujos de trabajo de nutrición empresarial.

Nota

Los valores inválidos de activity_level, diet o unit devolverán un error HTTP 400.

Endpoints Recomendados