APIs de Nutrición y Dieta¶
Bienvenido a la sección de Nutrición y Dieta de la API Health Fitness – diseñada para aplicaciones de seguimiento de la dieta, herramientas de planificación nutricional, plataformas de preparación de comidas y soluciones de bienestar.
Obtenga acceso a cálculos nutricionales en tiempo real, análisis de macronutrientes y micronutrientes, planificación de la hidratación y estrategias de optimización de la dieta para ayudar a los usuarios a alcanzar sus objetivos de salud.
Características Clave¶
- Calculadoras de Macronutrientes: Proteínas, carbohidratos, carbohidratos netos, grasa, macros para cetogénica, fibra.
- Guía de Comidas y Horarios: Calculadora de calorías de las comidas, horarios de las comidas, ciclaje de macros, planes de dieta inversa.
- Seguimiento de Micronutrientes: Vitaminas diarias, análisis de riesgo de micronutrientes, monitoreo de la ingesta de sodio.
- Hidratación y Soporte de Glucógeno: Planificación de la hidratación y estrategias de reabastecimiento de glucógeno.
- Puntuación de la Dieta: Puntos Weight Watchers, cálculos de ingesta de SS.
- Soporte Multilingüe: Respuestas disponibles en 8 idiomas (
en,es,de,fr,pt,ja,hi,ar). - Rendimiento de Nivel Empresarial: Optimizado para aplicaciones de producción de alta concurrencia y baja latencia.
Puntos Finales Disponibles¶
| Punto Final | Descripción |
|---|---|
| API de Calculadora de Proteínas | Calcula la ingesta de proteínas según el objetivo, la actividad y las métricas corporales. |
| API de Calculadora de Carbohidratos | Determina los requisitos de carbohidratos para la energía y los planes de dieta. |
| API de Calculadora de Carbohidratos Netos | Calcula los carbohidratos digeribles para las dietas bajas en carbohidratos o cetogénicas. |
| API de Calculadora de Cetogénica | Planifica las macros para las dietas cetogénicas. |
| API de Calculadora de Ingesta de Grasas | Calcula la ingesta de grasas óptima para los objetivos de salud o de peso. |
| API de Calculadora de Fibra | Realiza un seguimiento de las necesidades diarias de fibra para la salud digestiva. |
| API de Plan de Dieta Inversa | Guía el aumento gradual de las calorías después de las fases de la dieta. |
| API de Ciclaje de Macros | Planifica la variación diaria o semanal de las macros para el rendimiento o la estética. |
| API de Calculadora de Calorías de las Comidas | Calcula las calorías de las comidas según los ingredientes y las porciones. |
| API de Horarios de las Comidas | Optimiza los horarios de las comidas para la salud metabólica y el rendimiento. |
| API de Micronutrientes | Evalúa la ingesta de vitaminas y minerales de la dieta. |
| API de Riesgo de Micronutrientes | Identifica posibles deficiencias o excesos. |
| API de Vitaminas Diarias | Realiza un seguimiento de los requisitos diarios de vitaminas. |
| API de Sodio en Sal | Convierte la ingesta de sal en contenido de sodio. |
| API de Plan de Hidratación | Recomienda la ingesta diaria de agua según la actividad y las métricas corporales. |
| API de Puntos Weight Watchers | Calcula los puntos WW para alimentos y comidas. |
| API de Calculadora de Ingesta de SS | Realiza un seguimiento de la ingesta de SS para el cumplimiento de la dieta. |
| API de Plan de Replenimiento de Glucógeno | Planifica el reabastecimiento de glucógeno después del ejercicio. |
¿Por Qué Usar las APIs de Nutrición y Dieta?¶
- Nutrición Precisa: Fórmulas basadas en estándares clínicos y métodos validados.
- Recomendaciones Accionables: Ayuda a los usuarios a alcanzar los objetivos de macros, micronutrientes e hidratación.
- Amigable con Múltiples Idiomas: Sirve a audiencias globales con salidas localizadas.
- Alto Rendimiento: La infraestructura de nivel empresarial admite solicitudes de baja latencia.
- Listo para la Integración: Combina con las APIs de Composición Corporal, Metabolismo y Energía y Diabetes y Glucosa para aplicaciones de bienestar completas.
Ejemplo Rápido – API de Calculadora de Proteínas¶
curl -X GET "https://api.hefitapi.com/api/v1/protein-calculator?sex=male&age=34&height=178&weight=82&activity_level=very_active&unit=metric&lang=en" \
-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"
Ejemplo de Respuesta¶
Info
El ejemplo de respuesta a continuación es solo para demostración. Para obtener la estructura JSON real, completa, en tiempo real y potencialmente más rica, realice una solicitud a este punto final.
{
"sex": "male",
"age": 34.0,
"height_cm": 178.0,
"weight_kg": 82.0,
"unit": "metric",
"activity_level": "very_active",
"tdee_kcal_per_day": 2949.41,
"usda_protein_grams_range": [73.74, 221.21],
"who_protein_grams": 68.06,
"activity_target_protein_g": 131.2,
"activity_target_g_per_kg": 1.6,
"protein_band": "moderate",
"protein_band_label": "Moderate",
"distribution_guidance": ["Split protein across 3-5 meals"],
"action_plan": ["Keep daily protein target consistent"],
"quality_guardrails": ["Prioritize high-quality protein sources"],
"_enterprise": {"client": "Acme Health", "plan": "pro", "request_id": "dad775e89ecac88f", "quota": 120, "usage_tracking": true},
"_api_metadata_": {"endpoint_name": "protein_calculator", "response_language": "en"}
}
Próximos Pasos¶
- Explore los puntos finales individuales para obtener parámetros detallados, ejemplos de solicitudes y respuestas.
- Combínelos con Composición Corporal, Metabolismo y Energía y Diabetes y Glucosa para aplicaciones de bienestar de espectro completo.
- Monitoree el uso y gestione los roles con el Panel de Control de HefitAPI.
- Aproveche el soporte multilingüe para alcanzar audiencias globales.
Proporcione a sus usuarios información nutricional precisa, planes de dieta accionables y estrategias de hidratación, todo a través de Health Fitness API.