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API de Cálculo del Metabolismo Basal

Calcular la demanda metabólica en reposo con resultados de dos ecuaciones y rangos prácticos de calorías objetivo.

Endpoint

  • GET /api/v1/rmr-calculator
  • POST /api/v1/rmr-calculator/post

Parámetros

Nombre Tipo Requerido In Descripción
sex string Sí Consulta/Cuerpo male o female.
age número (>0) Sí Consulta/Cuerpo Edad en años.
height número (>0) Sí Consulta/Cuerpo Altura en cm (metric) o pulgadas (imperial).
weight número (>0) Sí Consulta/Cuerpo Peso en kg (metric) o lb (imperial).
unit string No Consulta/Cuerpo metric (predeterminado) o imperial.
lang string No Consulta Idioma de respuesta (en,es,de,fr,pt,ja,hi,ar).

¿Por qué usar este Endpoint?

  • Proporciona una estimación robusta del metabolismo basal a partir de dos fórmulas comunes.
  • Variación de la ecuación de superficie para una mejor interpretación.
  • Proporciona una base más limpia para los sistemas de planificación de calorías y macronutrientes.

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Ejemplo de Solicitud

curl -X GET "https://api.hefitapi.com/api/v1/rmr-calculator?sex=male&age=35&height=178&weight=82&unit=metric&lang=en" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"

curl -X POST "https://api.hefitapi.com/api/v1/rmr-calculator/post?lang=en" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY" \
  -d '{"sex":"female","age":30,"height":66,"weight":148,"unit":"imperial"}'

Ejemplo de Respuesta

Info

El ejemplo de respuesta a continuación es solo para demostración. Para recibir la estructura JSON completa, en tiempo real y potencialmente más rica, realice una solicitud a este endpoint.

{
  "sex": "male",
  "age": 35.0,
  "height_cm": 178.0,
  "weight_kg": 82.0,
  "unit": "metric",
  "resting_metabolic_rate": {
    "mifflin_st_jeor_kcal_per_day": 1762.5,
    "harris_benedict_kcal_per_day": 1831.2,
    "blended_estimate_kcal_per_day": 1796.85,
    "equation_delta_kcal_per_day": 68.7
  },
  "metabolic_band": "moderate",
  "metabolic_band_label": "Moderate",
  "calorie_targets_kcal": {"fat_loss": 2246, "maintenance_proxy": 2605, "muscle_gain": 2875},
  "action_plan": ["Start from blended estimate then calibrate"],
  "monitoring_plan": "Review trend and adjust intake every 2-3 weeks.",
  "quality_notes": ["Energy expenditure varies by recovery and daily activity"],
  "_enterprise": {"client": "Acme Health", "plan": "pro", "request_id": "a739d2b585890f4f", "quota": 120, "usage_tracking": true},
  "_api_metadata_": {"endpoint_name": "rmr_calculator", "response_language": "en"}
}

Posicionamiento del Producto

Endpoint principal para motores de nutrición, aplicaciones de salud y sistemas de coaching digital.

Nota

La edad, la altura y el peso deben ser valores positivos.

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