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API de THR

Genera un rango práctico de frecuencia cardíaca objetivo para la programación de cardio, basado en el perfil de fitness.

Endpoint

  • GET /api/v1/thr
  • POST /api/v1/thr/post

Parámetros

Nombre Tipo Requerido In Descripción
age entero (>0) Sí Consulta/Cuerpo Edad en años.
fitness_level string Sí Consulta/Cuerpo beginner,intermediate,advanced.
lang string No Consulta Idioma de respuesta (en,es,de,fr,pt,ja,hi,ar).

¿Por qué usar este endpoint?

  • Generación rápida de la zona objetivo para las sesiones de cardio.
  • Progresión sencilla desde zonas de intensidad para principiantes hasta avanzadas.
  • Útil para la incorporación y plantillas de programas.

Empezar

Ejemplo de solicitud

curl -X GET "https://api.hefitapi.com/api/v1/thr?age=35&fitness_level=intermediate&lang=en" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"

curl -X POST "https://api.hefitapi.com/api/v1/thr/post?lang=en" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY" \
  -d '{"age":42,"fitness_level":"advanced"}'

Ejemplo de respuesta

Info

El ejemplo de respuesta a continuación es solo para demostración. Para obtener la estructura JSON completa, en tiempo real y potencialmente más rica, realice una solicitud real a este endpoint.

{
  "thr_min": "111.0 bpm",
  "thr_max": "157.25 bpm",
  "age": 35,
  "fitness_level": "intermediate",
  "max_heart_rate": 185,
  "target_zone_bpm": {"min": 111.0, "max": 157.25},
  "intensity_band": "build",
  "intensity_label": "Build",
  "risk_signal": "Progressive zone; monitor exertion quality.",
  "action_plan": ["Use progressive interval blocks"],
  "monitoring_plan": "Track session RPE and HR drift.",
  "language": "en",
  "_enterprise": {"client": "Acme Health", "plan": "pro", "request_id": "7e2a8b7b8bf3fc2e", "quota": 120, "usage_tracking": true},
  "_api_metadata_": {"endpoint_name": "thr", "response_language": "en"}
}

Posicionamiento del producto

Un endpoint central ligero para aplicaciones de planificación de cardio y pilas de coaching fáciles de usar para principiantes.

Nota

fitness_level debe ser uno de beginner, intermediate, advanced.

Endpoints recomendados