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Einfacher Zucker-Intakts-Rechner API

Schätzen Sie den empfohlenen Zucker-Intakts und einen strengeren Zielwert basierend auf dem Energiebedarf.

Endpoint

  • GET /api/v1/ss-intake-calculator
  • POST /api/v1/ss-intake-calculator/post

Parameter

Name Type Erforderlich In Beschreibung
sex string Ja Query/Body male oder female.
age number (>0) Ja Query/Body Alter in Jahren.
height number (>0) Ja Query/Body Größe in cm (metric) oder Zoll (imperial).
weight number (>0) Ja Query/Body Gewicht in kg (metric) oder lb (imperial).
activity_level string Ja Query/Body sedentary,lightly_active,moderately_active,very_active,extra_active.
unit string Nein Query/Body metric (Standard) oder imperial.
lang string Nein Query Antwortsprache (en,es,de,fr,pt,ja,hi,ar).

Warum dieses Endpoint verwenden

  • Übersetzen Sie den Energiebedarf in tägliche Zucker-Richtlinien.
  • Stellen Sie strenge und praktische Intakts-Ziele in einer Antwort bereit.
  • Unterstützen Sie Ernährungs-Produkte mit Qualitätskontrollen.

Los geht's

Beispielanfrage

curl -X GET "https://api.hefitapi.com/api/v1/ss-intake-calculator?sex=female&age=30&height=167&weight=68&activity_level=moderately_active&unit=metric&lang=en" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"

curl -X POST "https://api.hefitapi.com/api/v1/ss-intake-calculator/post?lang=en" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY" \
  -d '{"sex":"male","age":36,"height":71,"weight":186,"activity_level":"very_active","unit":"imperial"}'

Beispielantwort

Info

Das folgende Antwortbeispiel dient nur zu Demonstrationszwecken. Um die vollständige, Echtzeit- und potenziell reichhaltige JSON-Struktur zu erhalten, senden Sie eine Live-Anfrage an dieses Endpoint.

{
  "sex": "female",
  "age": 30.0,
  "height_cm": 167.0,
  "weight_kg": 68.0,
  "unit": "metric",
  "activity_level": "moderately_active",
  "tdee_kcal_per_day": 2197.5,
  "simple_sugar_intake_g": 54.94,
  "strict_simple_sugar_target_g": 27.47,
  "sugar_band": "moderate",
  "sugar_band_label": "Moderate",
  "intake_context": "Moderate activity sugar budget.",
  "action_plan": ["Keep added sugars within target window"],
  "quality_guardrails": ["Prefer whole-food carbohydrate sources"],
  "monitoring_plan": "Track weekly average intake against target.",
  "_enterprise": {"client": "Acme Health", "plan": "pro", "request_id": "c7f9b469076db8a3", "quota": 120, "usage_tracking": true},
  "_api_metadata_": {"endpoint_name": "ss_intake_calculator", "response_language": "en"}
}

Produktausrichtung

Ein praktisches Endpoint für Zucker-Bewusstsein-Apps, Meal-Planning und präventive Ernährungs-Workflows.

Anmerkung

Alle Profil-Felder (sex,age,height,weight,activity_level) sind erforderlich.

Empfohlene Endpoints