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Protein-Rechner-API

Erhalten Sie Protein-Empfehlungen in verschiedenen Frameworks für eine robuste Ernährungsplanung.

Endpunkt

  • GET /api/v1/protein-calculator
  • POST /api/v1/protein-calculator/post

Parameter

Name Typ Erforderlich In Beschreibung
sex string Ja Query/Body male oder female.
age number (>0) Ja Query/Body Alter in Jahren.
height number (>0) Ja Query/Body Körpergröße in cm (metric) oder Zoll (imperial).
weight number (>0) Ja Query/Body Gewicht in kg (metric) oder lb (imperial).
activity_level string Ja Query/Body sedentary,lightly_active,moderately_active,very_active,extra_active.
unit string Nein Query/Body metric (Standard) oder imperial.
lang string Nein Query Antwortsprache (en,es,de,fr,pt,ja,hi,ar).

Warum diesen Endpunkt verwenden?

  • Kombinieren Sie grundlegende und leistungsbezogene Protein-Empfehlungen in einem einzigen Aufruf.
  • Unterstützen Sie personalisierte Makro-Engines und Ernährungspläne.
  • Geben Sie Felder für die UX-Klarheit zurück.

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Beispielanfrage

curl -X GET "https://api.hefitapi.com/api/v1/protein-calculator?sex=male&age=34&height=178&weight=82&activity_level=very_active&unit=metric&lang=en" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"

curl -X POST "https://api.hefitapi.com/api/v1/protein-calculator/post?lang=en" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY" \
  -d '{"sex":"female","age":31,"height":66,"weight":148,"activity_level":"moderately_active","unit":"imperial"}'

Beispielantwort

Info

Das folgende Antwortbeispiel dient nur zu Demonstrationszwecken. Um die vollständige, Echtzeit- und potenziell reichhaltigere JSON-Struktur zu erhalten, senden Sie eine Live-Anfrage an diesen Endpunkt.

{
  "sex": "male",
  "age": 34.0,
  "height_cm": 178.0,
  "weight_kg": 82.0,
  "unit": "metric",
  "activity_level": "very_active",
  "tdee_kcal_per_day": 2949.41,
  "usda_protein_grams_range": [73.74, 221.21],
  "who_protein_grams": 68.06,
  "activity_target_protein_g": 131.2,
  "activity_target_g_per_kg": 1.6,
  "protein_band": "moderate",
  "protein_band_label": "Moderate",
  "distribution_guidance": ["Split protein across 3-5 meals"],
  "action_plan": ["Keep daily protein target consistent"],
  "quality_guardrails": ["Prioritize high-quality protein sources"],
  "_enterprise": {"client": "Acme Health", "plan": "pro", "request_id": "dad775e89ecac88f", "quota": 120, "usage_tracking": true},
  "_api_metadata_": {"endpoint_name": "protein_calculator", "response_language": "en"}
}

Produktpositionierung

Ein zentraler Endpunkt für Ernährungs-Produkte, Coaching-Plattformen und Metabolic-Health-Apps.

Hinweis

Alter, Körpergröße und Gewicht müssen positive Zahlen sein.

Empfohlene Endpunkte