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Keto-Rechner API

Erstellen Sie Makro-Ziele für Cut-, Maintenance- oder Gain-Szenarien unter Berücksichtigung des aktuellen und des gewünschten Gewichts sowie der Kalorien.

Endpoint

  • GET /api/v1/keto-calculator
  • POST /api/v1/keto-calculator/post

Parameter

Name Type Erforderlich In Beschreibung
sex string Ja Query/Body male oder female.
weight number Ja Query/Body Gewicht in kg (metric) oder lb (imperial).
height number Ja Query/Body Größe in cm (metric) oder Zoll (imperial).
age integer Ja Query/Body Alter in Jahren.
activity_level string Nein Query/Body sedentary,lightly_active,moderately_active,very_active,extra_active,athlete.
target_weight number Nein Query/Body Zielgewicht; standardmäßig auf das aktuelle Gewicht gesetzt.
diet string Nein Query/Body normal oder strict.
unit string Nein Query/Body metric (Standard) oder imperial.
lang string Nein Query Antwortsprache (en,es,de,fr,pt,ja,hi,ar).

Warum diesen Endpoint verwenden

  • Automatisieren Sie die Berechnung der Makro-Ziele mit Aktivitätsanpassung.
  • Vergleichen Sie die Empfehlung für die Aufrechterhaltung des aktuellen Gewichts mit dem Zielgewicht.
  • Integrieren Sie direkt in Produkte für die Essensplanung und -verfolgung.

Jetzt starten

Beispielanfrage

curl -X GET "https://api.hefitapi.com/api/v1/keto-calculator?sex=female&weight=68&height=167&age=31&activity_level=moderately_active&target_weight=63&diet=strict&unit=metric&lang=en" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"

curl -X POST "https://api.hefitapi.com/api/v1/keto-calculator/post?lang=en" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY" \
  -d '{"sex":"male","weight":186,"height":71,"age":36,"activity_level":"very_active","target_weight":180,"diet":"normal","unit":"imperial"}'

Beispielantwort

Info

Das folgende Antwortbeispiel dient nur zu Demonstrationszwecken. Um die vollständige, Echtzeit- und potenziell reichhaltigere JSON-Struktur zu erhalten, senden Sie eine Live-Anfrage an diesen Endpoint.

{
  "recommended_calories": {
    "target_weight": "1760 kcal/day",
    "current_weight": "2200 kcal/day"
  },
  "fats": {
    "percentage": "70 %",
    "kcal_per_day": "1232 kcal/day",
    "grams_per_day": "136.9 g/day",
    "grams_per_day_tdee": "171.1 g/day"
  },
  "carbohydrates": {
    "percentage": "5 %",
    "kcal_per_day": "88 kcal/day",
    "grams_per_day": "22.0 g/day",
    "grams_per_day_tdee": "27.5 g/day"
  },
  "proteins": {
    "percentage": "25 %",
    "kcal_per_day": "440 kcal/day",
    "grams_per_day": "110.0 g/day",
    "grams_per_day_tdee": "137.5 g/day"
  },
  "goal_mode": "cut",
  "goal_mode_label": "Fat Loss",
  "diet_profile": "Strict keto profile.",
  "activity_context": "Moderate activity workload.",
  "action_plan": ["Keep carbs tightly controlled around schedule"],
  "monitoring_plan": "Audit adherence and trend weekly.",
  "_enterprise": {
    "client": "Acme Health",
    "plan": "pro",
    "request_id": "8fe037e14926af3b",
    "quota": 120,
    "usage_tracking": true
  },
  "_api_metadata_": {
    "endpoint_name": "keto_calculator",
    "response_language": "en"
  }
}

Produktpositionierung

Für Keto-Coaches, Meal-Planning-SaaS-Plattformen und Enterprise-Nährungs-Workflows geeignet.

Hinweis

Ungültige Werte für activity_level, diet oder unit führen zu einem HTTP 400-Fehler.

Empfohlene Endpoints