انتقل إلى المحتوى

واجهة برمجة التطبيقات لخطة النظام الغذائي المعكوس

إرجاع استراتيجية عكس النظام الغذائي على مراحل لاستعادة القدرة الأيضية بعد فترات النقص.

نقطة النهاية

  • GET /api/v1/fitness/reverse-diet-plan
  • POST /api/v1/fitness/reverse-diet-plan/post

المعلمات

الاسم النوع مطلوب في الوصف
current_calories عدد صحيح (800-5000) نعم استعلام/جسم السعرات الحرارية اليومية الحالية.
deficit_duration_weeks عدد صحيح (0-52) نعم استعلام/جسم مدة مرحلة النقص.
weight_trend سلسلة نعم استعلام/جسم losing_fast,losing_steady,stable,gaining.
metabolic_adaptation_risk سلسلة/رقم نعم استعلام/جسم مستوى المخاطر (low,moderate,high,very_high) أو درجة 0-100.
lang سلسلة لا استعلام لغة الاستجابة (en,es,de,fr,pt,ja,hi,ar).

لماذا استخدام هذه النهاية

  • خطط لاستعادة السعرات الحرارية مع تقدم مدروس للمخاطر.
  • قلل من عدم اليقين الناتج عن الانعكاس مع توقع الاستجابة.
  • أضف أوقات استعادة الهرمونات إلى تصميم البرنامج.

ابدأ الآن

مثال على الطلب

curl -X GET "https://api.hefitapi.com/api/v1/fitness/reverse-diet-plan?current_calories=1550&deficit_duration_weeks=14&weight_trend=losing_fast&metabolic_adaptation_risk=high&lang=en" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"

curl -X POST "https://api.hefitapi.com/api/v1/fitness/reverse-diet-plan/post?lang=en" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY" \
  -d '{"current_calories":1700,"deficit_duration_weeks":10,"weight_trend":"stable","metabolic_adaptation_risk":58}'

مثال على الاستجابة

معلومات

مثال الاستجابة أدناه مخصص للأغراض التوضيحية فقط. للحصول على بنية JSON الكاملة وذات الوقت الفعلي وربما أكثر ثراء، قم بإرسال طلب حقيقي إلى هذه النهاية.

{
  "current_calories": 1550,
  "deficit_duration_weeks": 14,
  "weight_trend": "losing_fast",
  "weight_trend_label": "Losing Fast",
  "metabolic_adaptation_risk": "high",
  "metabolic_adaptation_risk_label": "High",
  "weekly_calorie_increment_schedule": {
    "profile": "standard",
    "profile_label": "Standard",
    "weeks": [
      {"week": 1, "target_calories": 1635, "delta_from_start": 85},
      {"week": 2, "target_calories": 1720, "delta_from_start": 170}
    ]
  },
  "hormonal_recovery_window": {"min_weeks": 4, "max_weeks": 8, "insight": "Recovery window depends on adherence and stress load."},
  "expected_weight_response": {
    "type": "controlled_rebound",
    "type_label": "Controlled Rebound",
    "expected_weekly_change_low_kg": 0.1,
    "expected_weekly_change_high_kg": 0.45,
    "insight": "Temporary scale rise may occur while recovery improves output."
  },
  "strategic_recommendation": ["Increase intake gradually and monitor weekly trend"],
  "next_review_window_days": 7,
  "summary": "Risk-aware reverse diet profile with structured ramp-up.",
  "language": "en",
  "_enterprise": {"client": "Acme Health", "plan": "pro", "request_id": "ba78ca9b15a14ec7", "quota": 120, "usage_tracking": true},
  "_api_metadata_": {"endpoint_name": "fitness_reverse_diet_plan", "response_language": "en"}
}

تحديد المنتج

قوي للتدريب على اللياقة البدنية، سير العمل لاستعادة النظام الغذائي، ومنصات التغذية المؤسسية.

ملاحظة

تقبل metabolic_adaptation_risk إما سلسلة مستوى أو درجة رقمية (0-100).

نقاط النهاية الموصى بها