انتقل إلى المحتوى

واجهة برمجة تطبيقات لتحديد مواعيد الوجبات

إرجاع توصيات منظمة لتحديد مواعيد تناول العناصر الغذائية تتكيف مع فترات التدريب واستراتيجيات الصيام.

نقطة النهاية

  • GET /api/v1/fitness/meal-timing
  • POST /api/v1/fitness/meal-timing/post

المعلمات

الاسم النوع مطلوب In الوصف
goal سلسلة نعم استعلام/جسم fat_loss,muscle_gain,maintenance,endurance,recomposition.
training_time سلسلة نعم استعلام/جسم early_morning,morning,midday,afternoon,evening,night.
fasting_style سلسلة نعم استعلام/جسم none,12_12,14_10,16_8,18_6,omad.
lang سلسلة لا استعلام لغة الاستجابة (en,es,de,fr,pt,ja,hi,ar).

لماذا استخدام هذه نقطة النهاية

  • تحديد مواعيد الوجبات بما يتناسب مع أداء التدريب والالتزام به.
  • أتمتة توزيع البروتين مع حسابات الوجبات الواعية بالجداول الزمنية.
  • تخصيص الخطط للمستخدمين الذين يصومون وغير المصومين.

ابدأ الآن

مثال على الطلب

curl -X GET "https://api.hefitapi.com/api/v1/fitness/meal-timing?goal=recomposition&training_time=evening&fasting_style=14_10&lang=en" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"

curl -X POST "https://api.hefitapi.com/api/v1/fitness/meal-timing/post?lang=en" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY" \
  -d '{"goal":"fat_loss","training_time":"morning","fasting_style":"16_8"}'

مثال على الاستجابة

معلومات

مثال الاستجابة أدناه مخصص للأغراض التوضيحية فقط. للحصول على الهيكل الكامل و JSON في الوقت الفعلي وربما أكثر ثراءً، قم بإرسال طلب حقيقي إلى هذه نقطة النهاية.

{
  "goal": "fat_loss",
  "goal_label": "Fat Loss",
  "training_time": "morning",
  "training_time_label": "Morning",
  "fasting_style": "16_8",
  "fasting_style_label": "16:8",
  "meal_schedule": [
    {"meal": "meal_1", "time_window": "11:30-12:30", "focus": "Break fast + protein", "protein_target_g": 50},
    {"meal": "meal_2", "time_window": "15:00-16:00", "focus": "Performance support", "protein_target_g": 50},
    {"meal": "meal_3", "time_window": "19:00-20:00", "focus": "Recovery and satiety", "protein_target_g": 50}
  ],
  "protein_distribution": {
    "total_daily_protein_g": 150,
    "meals_count": 3,
    "per_meal_targets_g": [50, 50, 50],
    "distribution_note": "Spread protein evenly across feeding windows."
  },
  "pre_post_workout_guidance": {
    "pre_workout": "Use light digestible fuel when needed.",
    "post_workout": "Prioritize protein intake in first recovery window.",
    "intra_session": "Hydrate and use electrolytes for longer sessions."
  },
  "adherence_strategy": "Lock a consistent feeding window for schedule stability.",
  "summary": "Timing structure supports fat-loss adherence and performance.",
  "language": "en",
  "_enterprise": {
    "client": "Acme Health",
    "plan": "pro",
    "request_id": "f7ed6405ad53726c",
    "quota": 120,
    "usage_tracking": true
  },
  "_api_metadata_": {
    "endpoint_name": "fitness_meal_timing",
    "response_language": "en"
  }
}

تحديد المنتج

نقطة نهاية عالية القيمة لتطبيقات التغذية والأداء وعمليات أتمتة التدريب.

ملاحظة

يجب أن تتطابق goal, training_time, و fasting_style مع قيم المجموعة المدعومة.

نقاط النهاية الموصى بها