انتقل إلى المحتوى

واجهة برمجة تطبيقات THR

إنشاء نطاق مثالي لمعدل ضربات القلب المستهدف للتمارين الهوائية بناءً على ملف تعريف اللياقة البدنية.

نقطة النهاية

  • GET /api/v1/thr
  • POST /api/v1/thr/post

المعلمات

الاسم النوع مطلوب في الوصف
age عدد صحيح (>0) نعم استعلام/جسم العمر بالسنوات.
fitness_level سلسلة نعم استعلام/جسم beginner, intermediate, advanced.
lang سلسلة لا استعلام لغة الاستجابة (en, es, de, fr, pt, ja, hi, ar).

لماذا استخدام هذه نقطة النهاية

  • إنشاء سريع لنطاقات الهدف للتمارين الهوائية.
  • تقدم بسيط من مناطق الكثافة للمبتدئين إلى مناطق الكثافة المتقدمة.
  • مفيد في عمليات الإعداد وقوالب البرامج.

ابدأ الآن

مثال على الطلب

curl -X GET "https://api.hefitapi.com/api/v1/thr?age=35&fitness_level=intermediate&lang=en" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"

curl -X POST "https://api.hefitapi.com/api/v1/thr/post?lang=en" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY" \
  -d '{"age":42,"fitness_level":"advanced"}'

مثال على الاستجابة

معلومات

مثال الاستجابة أدناه هو فقط لأغراض العرض التوضيحي. للحصول على هيكل JSON الكامل، وفي الوقت الفعلي، وربما أكثر ثراء، قم بإرسال طلب إلى هذه نقطة النهاية.

{
  "thr_min": "111.0 bpm",
  "thr_max": "157.25 bpm",
  "age": 35,
  "fitness_level": "intermediate",
  "max_heart_rate": 185,
  "target_zone_bpm": {"min": 111.0, "max": 157.25},
  "intensity_band": "build",
  "intensity_label": "Build",
  "risk_signal": "Progressive zone; monitor exertion quality.",
  "action_plan": ["Use progressive interval blocks"],
  "monitoring_plan": "Track session RPE and HR drift.",
  "language": "en",
  "_enterprise": {"client": "Acme Health", "plan": "pro", "request_id": "7e2a8b7b8bf3fc2e", "quota": 120, "usage_tracking": true},
  "_api_metadata_": {"endpoint_name": "thr", "response_language": "en"}
}

وضع المنتج

نقطة نهاية أساسية خفيفة الوزن لتطبيقات التخطيط للتمارين الهوائية ومجموعات التدريب سهلة الاستخدام للمبتدئين.

ملاحظة

يجب أن تكون fitness_level أحد beginner, intermediate, advanced.

نقاط النهاية الموصى بها