Overview

قائمة التغييرات

تم توثيق جميع التغييرات الهامة في واجهة برمجة تطبيقات الصحة واللياقة البدنية في هذا الملف. تم صيانة واجهة برمجة التطبيقات من قبل Dakidarts® وتتبع مبادئ الإصدار السلس، وهي تتوافق مع الإصدارات المنطقية.

v1.0.0 – إصدار رئيسي (الأحدث)¶

تم الإطلاق: 5 مارس 2026

🔥 ما الجديد في v1.0.0¶

35 نقطة نهاية متقدمة جديدة تمامًا مصممة خصيصًا للتحكم في اللياقة البدنية، والتحكم في التمثيل الغذائي، وعلم التعافي، وتقدير طول العمر، وتنظيم الأداء المتميز تلقائيًا
منصة مؤسسية جديدة مباشرة — أصبح مجموعة ميزات v1.0.0 بالكامل متاحة الآن حصريًا في https://api.hefitapi.com/api/v1/ (يحتوي RapidAPI فقط على نقاط النهاية القديمة)
دعم لغات متعددة أصلي في جميع الاستجابات (الإنجليزية والإسبانية والألمانية والفرنسية والبرتغالية واليابانية والهندية والعربية)
دعم GET + POST على كل نقطة نهاية جديدة لدمج سلس في تطبيقات الهاتف المحمول والويب والعمل الخلفي
تنسيق استجابة منظم وقابل للتنفيذ بما في ذلك تقديرات المخاطر والإشارات الخاصة بالجاهزية والتوصيات والتسويات النطاقية والبيانات الغنية _api_metadata_ للتسجيل والتحليلات المؤسسية

برمجة اللياقة البدنية وتدريجها¶

خطط تدريب أسبوعية و يومية - تقسيم ذكي على مدار 7 أيام مع التركيز على الجلسة، وتحديد نطاق شدة، وتقسيمات التعافي المدمجة المصممة وفقًا لعمر الفرد، والهدف، وتكرار التدريب.
منطق دورة الكربوهيدرات - تقسيم الكربوهيدرات والراحة تلقائيًا في أيام التدريب مع ذكاء في التعديل الغذائي.
تخطيط الترطيب والإلكتروليت - خط أساسي ديناميكي + أهداف محددة لكل جلسة مع مراعاة الظروف المحيطة ومتطلبات التمرين.
بروتوكولات تجديد الجليكوجين - توقيت دقيق للكربوهيدرات، وتوجيه الصوديوم، ونوافذ التعافي بعد التمرين.
جدولة وتوزيع المغذيات - جداول مستهدفة مع تركيز محسّن على البروتين ونوافذ ما قبل وبعد التمرين.
أتمتة التعليق - اكتشاف الحساس ومقاسات حجم/شدة مخفضة

المراقبة والتقدم¶

توقع حرق السعرات الحرارية للتمارين الرياضية - تقديرات محددة للنشاط مع نطاقات الثقة والمعدلات البيئية.
أهداف التقدم الآمن - مسارات وزن وأداء أسبوعية مع حواجز طبية.
محرك تقدير VO2max - تقديرات مستمدة من الاختبارات الميدانية (كوبر، 1.5 ميل) مع تصنيف اللياقة البدنية ومقارنات النسبة المئوية.
نمذجة معدل ضربات القلب - مناطق محسّنة على غرار كارفون مُحسّنة لعملية الأكسدة الدهنية، وحدود الأكسدة، أو تطوير VO2.
مقارنة الأداء وأنسب النسب - التصنيف مقابل معايير السكان مع رؤى حول نسب رفع القوة المركبة.
توقعات أوقات السباق - توقعات من أداء حديث وبيانات المسافة (10 كم / نصف ماراثون / ماراثون كامل)

التعافي والاستعداد¶

النتيجة اليومية للتعافي - مقياس جاهزية مركب من النوم، و HRV، ومعدل ضربات القلب، والألم مع خطوات عمل مُعطاة الأولوية.
مؤشر إجهاد الجهاز العصبي المركزي - تتبع حمل الجهاز العصبي المركزي مع حالة التعافي العصبي وتوجيه التحفيز في نفس اليوم.
خط زمني لتعافي مجموعة العضلات - نوافذ إعادة التدريب الدقيقة بالساعة، وتنبيهات الإفراط، ووصفات التعافي النشطة.
تنظيم عبء التدريب بشكل مناسب - قرارات في الوقت الفعلي "الضغط / الحفاظ / السحب مرة أخرى" بناءً على مدخلات الجاهزية - يتم تسليم التنظيم التلقائي كواجهة برمجة تطبيقات.

طبقة فحص وتحليلات¶

تحليل الأسبوعي - تفسير اتجاهات الوزن والقوة والتعافي والالتزام مع توصيات واضحة وتقدير للتقدم.
محل عبء الحجم الأسبوعي - تصنيف منطقة الهيبرتو، وتقدير التوزيع، ونظام إنذار مبكر للإفراط.

طول العمر والصحة القلب والأوعية الدموية¶

نتيجة طول العمر (0–100) - مقياس مركب من VO2max ومعدل ضربات القلب في حالة الراحة والوزن، والنوم، وحجم النشاط مع أدوات نمط الحياة ذات الأولوية.
مؤشر إجهاد الكورتيزول - تقييم الإجهاد العصبي المتكامل مع تحذيرات الإفراط والتعافي.
كاشف خطر التكيف - تحديد خطر التكيف أثناء النقص المطول مع إرشادات إعادة التغذية العكسية.
تقييم مخاطر الإصابة - مجالات التركيز الوقائية وتدخلات الحركة بناءً على عبء التدريب والتاريخ.
علامات نقص المغذيات الدقيقة - تقييم المخاطر بناءً على نمط النظام الغذائي (فيتامين D والحديد والمغنيسيوم و B12) مع إصلاحات غذائية أولاً.
مؤشر خطر الجلوس والوضعية - تقدير التأثيرات العضلية والعظمية وطول العمر مع وصفات الحركة اليومية.

إعادة التشكيل والتحويلات الحيوية والأدوات¶

مُنبِئ إعادة التشكيل - التنبؤ بمحاولات فقدان الدهون مقابل اكتساب العضلات مع تقديرات الاحتمالية وضبط الاستراتيجية.
مُقيِّم حسانية الأنسولين - تقييم الصحة الحيوية مع إرشادات الكربوهيدرات ونمط الحياة.
مُقيِّم NEAT - قياس حرق الطاقة غير المتعلقة بالتمارين مع مخاطر التعويض.
مخطط إعادة التغذية العكسية - جدول طعام منظم لزيادة السعرات الحرارية لحماية التمثيل الغذائي بعد النقص.

محركات التحسين والاستراتيجية¶

منطق كسر الضرر - استراتيجيات إعادة التغذية، والوجبات، وتعديل الحجم للتقدم المتجمد.
بروتوكول تحسين النوم - توصيات متوافقة مع الدورة اليومية بناءً على الاتساق والقهوة والعادات المسائية.
محل اقتصاد الجري - تقدير الكفاءة وتوصيات محددة للترسيب.
ماسح القيود الحركية - شدة القيود المحددة للعمود مع تخصيص التسخين المناسب.
محل خطر التدريب في حالة الصيام - تحديد خسارة العضلات والتبديل في الأداء مع البدائل الاستراتيجية.
ملف تعريف شخصية التدريب والنوع - مطابقة أسلوب الرياضي مع البرمجة المثالية وأنماط الإرهاق.

عدد نقاط النهاية الجديدة: 35 عدد نقاط النهاية الكلية: 89+ حالات الاستخدام المستهدفة: منصات الصحة والتركيز المؤسسي، SaaS للتدريب الرقمي، برامج الصحة للشركات، عيادات الصحة و طول العمر، تطبيقات اللياقة البدنية، محركات تحليل المخاطر، لوحات معلومات تحليل الأداء

يحول هذا الإصدار واجهة برمجة تطبيقات الصحة واللياقة البدنية إلى بنية تحتية ذكية للبيانات - جاهزة لتجارب الصحة الرقمية عالية المستوى والشخصية والتركيز على التعافي.

v0.0.4 – مجموعة ميزات موسعة¶

تم الإطلاق: 27 مايو 2025

ما الجديد في v0.0.4¶

تم إضافة نقطة نهاية جديدة لـ تحليل إجهاد الجسم
تم تحديث نقطة النهاية الموجودة لـ تقدير طول العمر

ملاحظات: - هذه القائمة سيتم تحديثها مع كل إصدار جديد. - للحصول على أحدث نقاط النهاية والاستخدام، يرجى زيارة API Reference أو Dashboard.

Dakidarts® | Health Fitness API قوة البنية التحتية الرقمية للبيانات التالية